ينشميات بالله الي عندها حل لمشكلتي لاتبخل

ان شاء الله البنات يفيدوج

ربي يعينك يالغلا
انتي خلي طبخك بطريقه صحيه
يعني دائما مشوووي
وحاولي تبعديه عن الحلويااات والرز والنشوياااات

وحاولي ماتجيبي للبيت اشياء تضره مثل الحلويات والشيبسات وغيره
وحتى لو اضطريتي تجيبي حطيهم بمكان مايوصل له او قفلي عليهم
وشدي عليه ياقلبي كل شي لصحته يهوووون
خلي اكله طول الاسبوع صحي بصحي
وخلي يوم واحد باالاسبوع كافئيه بالاشياء الي يحبها
بس بنسب قليله
واذا عندك وقت فراغ وعندك سطح او حوش او ممشئ قريب
لعبي معه انتي واخته او تمشي معهم
بدون مايحس انك تبيه يمشي علشان يخف

الله يعينك أنا عندي ولد خالتي من يوم انولد وهو دب
الى الحين مسكين مررره دب الحين في ثاني ثنوي حتى النوم مايقدر ينام الا وهو جالس ينكتم
ماخلو شي بس مافيه فايده انتي ولدك لا تجيبي له شكلاته وسوي له اكل صحي

يا بنت الحلال لا تشيلين هم
انتي امنعي من جد كل شي من الحلويات و البساكيت والمطاعم
وخلي وجباتكم في وقت محدد
يعني احيانا حنا نسهر و ننسى البزران ولما نقوم الظهر نتغرب انهم جوعانين لهالحد
وهم انفسهم ينسون يعني لاقلتي توك مآكل يقوللك والله ما افطرنا اليوم ولا ما تغدينا و زي كذا

وجيبي الفاوكه بكثره للبيت بحيث انه اذا جاع ما يلقى الا الفواكه
وكمان لا تنسي الصاااااااااامولي أكبر هم للقلب
كل ما جااع واحد قال آاخذ لي تصبيره وتصبيره على تصبيره صاروا كيلو كربوهيدرات لا وبعد انواااع الحشوات مره جبن ومره شاورما من صينية الباااارح وهلم جراا

الله ينولك مرادك