بسم الله الرحمن الرحيم
بصراحه يا بنات اذا تبغون رجيم صح ما فيه تعب ولا يسبب مرض اسمعو هذا الكلام انا كنت سمينه مره وجربت كل انواع الرجيمات من كيميائى وغيره وشتريت انواع من الكريمات لتخسيس الوزن وشتريت انواع الاحزمه وعدد من الاجهزه الرياضيه ولكن دون جدوى انقص كيلو وارجع كما كنت فى الاخير جلست افكر في كلام الرسول صلى الله عليه وسلم (ما ملا ابن ادم وعاء شر من بطنه بحسب ابن ادام لقيمات يقمنى صلبه فان كان لابد فاثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفاسه) قمت اخذت صحون بلا ستيك الصغيره جدا وصارت وقت الوجبه اخذمن كل نوع شويه في صحن البلا ستيك شويه سلطه وشويه ادام وشويه ارز وشويه خبز وحبة فاكهه واكل وما اشبع واخذ في اليوم قطعة حلا صغيره وامشى كل يوم ساعه مشى عادى غير مرهق واستمرت الان لي ثلاثه اشهر كان وزني 112 واصبح 92 ولا تعب ولا تجويع والحمد لله وعلى فكره المعده مع الايام تصقر ويصير يكفيها الطعام وما تحسى بالجوع وساعة المشى لا تتركيها ابد مهما صار انتى مشغوله حددى لها وقت وتسلى بكتاب وانتى تمشين اوتطريز قماش او سماع شريط او تسبيح وشوفي النتيجه وخليك كذا على طوال
احلام ***2007 @ahlam_2007
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ماشاءالله تبارك الله الله يتمم عليك نحفك وينحفنا بصحة وعافية.. والله انك صادقة بس وين التطبيقماشاءالله تبارك الله الله يتمم عليك نحفك وينحفنا بصحة وعافية.. والله انك صادقة بس وين التطبيق
بارك الله فيك اختى فيله رشيقه وشكر على الرد والله ان هذا هو الصح
ماشالله نظام حلو الله يجزاكي خيرماشالله نظام حلو الله يجزاكي خير
اختى بارك الله فيك وزنك مش كثير لو تطبقى هذا النظام يكفيك شهر ويخلص الوزن
الصفحة الأخيرة
والله انك صادقة بس وين التطبيق