ايسكريم بل فانيليا
•
ممكن توضحين اكثر يعني وش تاكلين في الفطور واغدا واذا جعتي بين الوجبات شو بتعملي الله يجزاك خير
تسلمين انا طبقت هالريجيم فترة بس ما كملت نظامج يعتبر نظام حياة طوووووووووول العمر ان شاء الله يارب ارجع له .. انا ابي انقص 10 كيلوات فقطتسلمين انا طبقت هالريجيم فترة بس ما كملت نظامج يعتبر نظام حياة طوووووووووول العمر ان شاء الله...
بارك الله فيك اختى زمرده صحيح يعتبر نظام حياه
الاثيرة :
جزاك الله خير هاذي الطريقه الصح بس احنا ناس مستعجلين نبي كل شي بسرعهجزاك الله خير هاذي الطريقه الصح بس احنا ناس مستعجلين نبي كل شي بسرعه
بارك اله فيك اختي الاثيره بس لزام نعرف انه اذا فقدنا وزن بسرعه برجع بسرعه احسن شيئ الاعتدال في كل شيئ
الصفحة الأخيرة