ام جمانه مرت متعب
مرررحباااا بنااات صبح صببح


امسس غسلة فيسي ببابايا. وحطيت ماسك شووفان وزبادي وعسلل  

ووبعدين غسلته ومسحته بمحلوله المره وخليته شي ساعتين وبعدين غسلته وحطيت كريمي 

يديا خلطة دلع وبعدهااا ترررطيب 

ووقبل انام مسحت فيسي باسكنول وحطيت محلول المره ويديا ما بطاطسً وليمووون.
وقبلً شوي قمت غسلة بابايا وحاطه محلول الشووفاان.  
ام جمانه مرت متعب
مرررحباااا بنااات صبح صببح امسس غسلة فيسي ببابايا. وحطيت ماسك شووفان وزبادي وعسلل   ووبعدين غسلته ومسحته بمحلوله المره وخليته شي ساعتين وبعدين غسلته وحطيت كريمي  يديا خلطة دلع وبعدهااا ترررطيب  ووقبل انام مسحت فيسي باسكنول وحطيت محلول المره ويديا ما بطاطسً وليمووون. وقبلً شوي قمت غسلة بابايا وحاطه محلول الشووفاان.  
مرررحباااا بنااات صبح صببح امسس غسلة فيسي ببابايا. وحطيت ماسك شووفان وزبادي وعسلل...
سكررره 

انا اجيب التمر واشيل النوااه واحطه ع نار هاديه مع زبده او سمن بري اذا تحبي واحركه لين مايذووب. ويطرى.  وبعدين احط عليه حبة بركه مافيه مقدارر ارش عليه بس بالنسبه لي اسسوي لي كرتون تمررر للنفااس كلله لان انا افطر عليه الفجر عرفتي كيف 
المهم ترشين حبه سودا +شمر +رشااد كلهم حب
هذي الاساسيات 
عاد فيه ناس تظيف كمون مطحون وفلفل اسوود انا ما احط فلفل ووقت النفاس عشان النونو حرام يصير الحليب حاار من الفلفل اذا جيتي بتاكلي منها دفيها بالمايكروويف او حطيها ع الدفاايه شوي انا اكلهع الفجررررر مع كووب حليب بالحلبه او قهوة قشر








ss.
هلا حبيبتي انتبهي الكريمااات مووو خلط تحطينهم باوقاات مختلفه ارجعي اقري المووضووع 
واذا ع الفصفص خلص فيه حليب وشابوره


ششيخة ابهااا آمين وياك الله يسسعدك ي ررب


ارينا الحمد لله ع سلامتك نوورتي 



حلم الطفله ونغم الدانه اقرو تمارين بنت عذاري لتكبير الصدر دورووهاا بقووقل 
احلى ام9
احلى ام9
صباح الخير
كيفكم...................اخباركم
امس مادخلت مره انشغلت وماقدرت اكتب يومياتي
عنايتي ليوم السبت
شعري
تدليك وزيت السمسم وحبوب الاوميقاء
جسمي
الخلطه الصابونيه خليتها ساعه وبعدين غسلتها بمويه دافيه وسويت تقشير بملح الحليب وفركت جسمي بااليفه المغربيه وغسلت شعري من الزيت
يدي
الدوكين واليكاسال ولبست قفاز
رجولي
خلطه الفازلين ولبست شوراب
شفايفي
زيت زيتون وسكر وبعدين عسل وبعدين فازلين عند النوم حطيت عليها شويه كريم مبيض من بيوتي
وجهي غسلته بالخلطه الصابونيه ورطبته بزيت جنين القمح
وكل المناطق الغامقه بيوتي
كان ودي اسوي رياضه بس مالقيت وقت مدري متى انتظم عليها

فيه وحده سئلت عن اليكا سال نسيت اسمها
استخدميه روعه بس استمري عليه
سكره
طريقتي في تمره النفاس مثل ام جمانه
في النفاس اهم شي الراحه وتاكلين اكل صحي وتاخدين فيتامينات والله يسهلك
بنات احس حماسكم خف ليش دوبنا في البدايه
حبيبة هيموو
حبيبة هيموو
مسسسسسساء الخيييييييييييييير

بنات انا هاليومين جالسه ادور ع خلطات لاني ببدا فيها
بعد الاختبارات
خلطات الاولى احسها ماجبت لي نتيجه


بليــــــــــــــــــــــــــــــــــــــز بنـــــــــــات


قريت عن كريم لتبيض الاولى اسمه كريم ماي فير والثاني اسمه ووتركريس
وخاليه من الزيبق والكرتزون
مووووجوود عندنا في صيدليات بالخبر

الي سمعت عنه او جربته تقوووولي
انآآ غيير*
انآآ غيير*
بالتوفيق