شيخه ابها
شيخه ابها
مررحباااااا  بسسسم الله وعلى برركة الله نبداء،،،،، ماكثررت جدولي لاني من النووع الملل بس لما اضيف شي بخبركم  ....ولا تنسوون انا وبنتي مشتركين بالحمله دااخليااا  بشرب مرتين باليوم المشروب الاخضر ل د/ اوز  على الريق كوب وعلى المغرب كوب  بس ماببدا فيه حلياا عليا الدوره خارجيااا فيسي// اخذتها من هنا اللي هيا شوفان منقوع بموية ورد ليله كامله بعدين نظيف له ليمونه ونمسح فيه فيسنا عحبتني صراحه قبل النوم اغسله بالبابايا واحط مسحه خفيفه سودو مع الرقبه طبعاً ولشفافي فكس وفازلين .. بااقي الجسسم// كمان اخذتها من هناا فنجان شاي نشافنجان شاي حليب نيدوفنجان شاي زيت زبتونفنجان شاي ماء ورد3 ملاعق كبيرة جلوسليد احمرعصير ليمونتين تخلط المقادير مع بعض كويييس بخفاقة الكيك اليدوية ورح يتكون خليط كريمي ناااااعم وقوام اكثر من رائعبعدها حطيها بعلبة نضيفة لها غطا وغطيها وتخزن في الثلاجة(لان فيها ليمون حليب).. ولو يكون عندك ثلاجة صغيرة بغرفتك احسن عشان كل ماتطلعي من الحمام تدهني من الكريم الاستعمال:بعد كل مره تدخلي الحمام جففي المنطقة كوييييييس مره وادهني منه كل مره.. كذلك بعد الاستحمام صاحبتها ذكرتها للمنطقه الحساسه بس تقول تنفع لكل الجسم انا بحطها ع المنطقه والركب والاكواع والابط  ليديني ورجليني سويت خلطة دلع*دلع  اغسلها فيها  وكل سوم بحط لرجلي جلسرين وزيت لوز وليمون والبس كيس اخليها ساعتين او انام فيها احسن ريااضه بديت لي 4ايام بديت بمشي 10دقايق عشان لايجيني شد بالعضلات وكل يوم ازود 5دقايق ليما اوصل للساعه حسب استطاعتي مابضغط ع نفسي عشان ما امل ومع المشروب الخضر بتنسد شهيتي ويصير واضرب عصفورين بحجر انحف واخذ فيتامينات خلصنااا مني نجي لبنتي جوجوسنتين ونص لشعرها دابر املا 3مرات بالاسبووع ولركبها جلسرين ولييموون مرتين يومياً وارطبها بجليسوليد وبث
مررحباااااا  بسسسم الله وعلى برركة الله نبداء،،،،، ماكثررت جدولي لاني من النووع الملل بس لما...
السلام عليكم
كيفكم جميعا
حبيت اشارك بالموضوع(للعلم بيكون تواجدي حسب ظروفي)
بصراحة ماعندي حاليا جدول
لاني اجمع طرق وخلطات لمشاكل جسمي واذا انتهيت راح انزلها لكم
تااج
تااج
السسلام عليكم


كيف الحال


بنات عادي انظم للحمله ...؟
بنت-عز
بنت-عز
السلام عليكم

شعري بحط حنه سويتها وخمرتها بحطها ساعه 1

وجهي حطيت عليه كريم البحر الميت يارب يجييب نتيجه

جسمي سويت خلطه كريمات من ضمنها فيد اوت بين بحطها بس في الليل
بعد شوي بتسبح واحط سنفرتي وصابون مغربي
حبيبة هيموو
حبيبة هيموو
مشكلتي بشرتي شاحبه ومافيها نظاره
ووووجهي نحيف
وجسمي غير مووووحد
وشعري مرررره معدووووم من الصبغه
شفايفي خشنه ومسوووده

##جدوالي بأذن لله

اول شي بااهتم بغذائي ثانين بستمر على الفتامينات

1/عباره عن فتامينات للبشره وشعر والاظافر
2/للبشره كريم اليكا ام عشان الحبوب
بعده التقشير افضل المشمش حلو
بعده الماسمات
*ماسك الطحينه السايله والزبادي
*ماسك الحلبه والخميره والزبادي يوم ايه ويوم لا
*ماسك سدر ونشاء وحناء ودقيق مره في الاسبوع
*ماسك الارز المطحون وشوفان وعصير البرتقال
اكتفي بكذا للااسابيع الاولى ماراح اجهد بشرتي


##جسمي بستخدم خلطة عباره عن

صابونة دوف تبشرينها بالمبشرة ..
نص كوب موية ورد.
5 ملاعق جلسرين سائل ..
5ملاعق زيت اللوز الحلو (هذا مفتح للجسم)
عصير ليمونة وحده ..
5 ملاعق حليب سايل
لوشن فير اند لفلي للجسم أصغر حجم(مفتح ومرطب للجسم)
أو سائل أولاي للتبييض


كريم الترطيب خلطه كريم توحيدد لون من فازلين وزبدة الكاكاو العلبه الدائره
وبودرة اطفال وشويت مويا الورد افكر اضيف له وشويه زيت اللوز وزيت الجلسرين

##اما شفايف بقشرها بزيت زيتزن وسكر وبستخدم خلطه فازلين مع فيمتو وبجربها


##الشــــــــــــــــــــــعر ان شاء الله هالخلطه تفيده

زيت انوب
وهذا السر الخطير فالخلطه يطوووول ومعالج للتساقط والقشره



جبت منه ثلاث لانه روووعه وابي مفعووله اقوى

سعره 25 ريال
.........

زيت ترشوب
وهذا يطوووووووووول الشعر ومذهل وحده شعرها مررره ميت ولا يطول واستخدمته لحاله وطول ماشاء الله بشهرين حوالي شبر



طبعاً جبت منه اثنين لانه خطييير
وسعره 20 ريال
.........
زيت كيشور الهندي المشهور لتطويل الشعر
جبت منه ثلاث لانه صغير

سعره 5 ريال

.......

زيت باراشوت

نفس الشي يطوول وينعععععم انا استخدمته بدل نارجيل لان ريحته قوويه

سعره اتوقع 18 ريال
......

زيت اللوز الحلو

من شركه وادي النحل ينعععم ويطوول

وسعره 30 ريال
......

زيت زيتون

ماااايحتاااج اتكلم عن البركه الي فيه وفوائده
......

تخلطينهم بعلبه وتضيفين عليهم قدر فنجال قهوه من كل نوع بس اهو شي تطحنينهم

أملج
ينعم ويعقم فروة الراس
محلب

ينعم ويكثرر الشعر

السدر
ينعم الشعر ويكثثثثثثثثثف


فلفل رومي باااارد وليس حاار
لان البارد فيه نسبة حديد غنييييه وهو السر اللي يطول الشعر

اخذت منه 3 حبات وقطعتها صغار
نقعيهم في علبه لمدة عشر ايام واقري فيها الفاتحه والمعوذات والكرسي وقولي اللهم بارك لنا فيما رزقتنا وقنا عذاب النارثلاث مرات واذكري الله وسمي وانفثي فيها << تراها موشعوذه هههههههههه

اقريها عشان يطرح الله البركه فيها وتنفعك

كمان بزيد من عندي زيت ادرسين


وبحط ماسك مرتين في الاسبوع
كميه متساويه من الحنا والسدر يعني لو حطيتي 5 ملاعق حنا تحطي 5 ملاعق سدر حسب طول الشعر
زبادي
زيت سمسم مقدار نصف فنجان قهوه
تحطي في الطاحونه ملعقه قرنفل (عويدي) وملعقه محلب وملعقه حبه سوداء وتطحن جيدا
ماء


ا##لاماكن الحساسه
*كريم افالون واليكا ام

*وخلطه فنجان شاي نشا
فنجان شاي حليب نيدو
فنجان شاي زيت زبتون
فنجان شاي ماء ورد
3 ملاعق كبيرة جلوسليد احمر
عصير ليمونتين


بكره ان شاء الله اول مااصحى بقشر جسمي كامل وبحط ماسك الشعر وخلطه صابون الدوف
هواي لقصيم
هواي لقصيم
السلام عليكم بسم الله توكلنا على الله وبيه نبداء
بسم الله الذي لايضرمع اسمه شيء في الارض ولافي السماء وهوالسميع العليم
عنايتي من داخل وبرا
داخلي فيتامين سفن سيز مرتين باليوم
شرب حليب وحلبه مساء وصباح
واذاالله قدرلي ناويه اخذماء زمزم مرقي وسبع تمرات وسبع حبات حبة البركه
شعري ثلاث زيوت عافيه مع ثوم وقرنفل وفلفل حارومحلب وزيت دابراملامع نارجين ومحلب وودك مع نارجين مع محلب ونوى تمر حناء وسدرمع مغلي الحلبه والثوم والبصل وممكن ابطلهم لان الجوبردوراسي تعبان بدونهم
مقدمة شعري افركه بالثوم وبعده دابراملا والخروع ونوى تمر محروق وشامبو ماء سدرمع شوي شامبو وزيت زيتون
حمام زيت وخلطة نيبال ومساج بعدهم بزيت كيشور دهني ودابروانوب وترشوب
وجهي بالليل خلطة كريمات وبالنهار كريم روكله وبعدالمغرب ماسك طحينه وسدرويوم طحينه ومره باليل صابونة البابايا وبالنهارصابونة طؤؤس بالخزامى
ورمشي باليل خلطة دلع وبالنهارمساج بفازلين
اسناني خلطة خبزمحروق بكربونات الصوديوم وملح مع معجون
شفايفي بالليل فكس فازلين بالنهار فازلين
يدي بالليل صابونة باباي وصنفرة طبيعي سكرليمون زيت زيتون ودهان بخلطة مرطبات مع كريمات الوجه بالنهارصابونة طؤؤس فازلين موحدورجولي بالليل خلطة يدي وبالنهار صابونة طوؤس مع جسمي
وسلامتكم