يومياتي بالاسبوع ذا مَ‘ـَُِنٍّ يوم الخميس ليوم الاحد

بالنسبه العنايه الداخلييه
اكل ثلاث تمرات
ثم شرب عصير برتقال
واكل فيتاميناتي
وشرب مويه >>حملت برنامج مشان اتاكد ان يوميا اشرب 8اكواب


العنايه الخارجيه

بالنسبه للشعر
*الخميس / ماينيز
*الجمعه/ ماسك نيبال
*السبت/راحه
*الاحد /زيت

بالنسبه للفيس
يوميا خلطه الصابونيه مرتين باليوم
وخلطه الرتن اي

وبالنسبه للجسم
خلطه الصابونيه
وخلطه 2011
ماعدا يوم الجمعه خلطه الكاب
ذي كانت عنايتي بالايام الطافت
واعذروني لقله دخولي
بسبه الاختبارت والدوام المتلخبط

مَ‘ـَُِنٍّ اليوم رح ازيد جدولي لاني مقصره باشياء كثيره
وداعواتكم عندي امتحان باكر ​

صبآح الخير ي حلوآت ...

امس الصبح غسلت ب الخلطه الصابونيه وحطيت كريم بوندس وكريم الهالات ... وبعدين غسلت وجهي وحطيت تونر لبان الذكر ... وغسلت جسمي ب الخلطه الصابونيه وحطيت الكريمات والمنطقه والركب كريم الديبروساليك وافالون والدوكين ووجهي حطيت كريم غارنيه وقبل لانام حطيت مجموعه الزيوت وسويت مسآج ونمت ...

مشيت ساعه ونص وسويت تمارين واليوم متكسسسسره :surprised :7_5_131:

الله يعين ..

بنإت فيه شي يفتح الرقبه ع طول كرررررررهت منظرها .. سمرت مره ... وامممممممم أنتم مثلي لون الظهر والرقبه مايفتح نفس درجه باقي الجسم وش اسوي .. :icon28:

انا وقفت حاليا لان علي الدوره

صصباااحوووووووو
يوميااتي
حطيت محلوول المررر ووبعدين غسلته وحطيت كريم فيسي
يديا خلطة دلع ووغسلتها ووهيا مبلوله حطيت خلة جليسوليد ونشا وما ورد مسحه بسيطه طلع كانو كريم امتصته البشره

جربت احط زنجبيل ع انفي لاني قريت انه يشيل البثور السوداء ولا حجمه الحمد لله مناسب لوجهي هوو يحررق شوي بس صاار نظيف

ه الحين حطيت خلطة صابونة دوووف وماني طايقه حالي احسها دهنيه ششوي مع ان بشرتي جاافه
بنات خلطة دووف تنحط بالثلاجه !!؟؟؟؟؟؟؟

نغم الدانه مسحي الرقبه باسكنوول
ولما تسوين اي خلطه لفيسك حطي ع الرقبه منه وكمان الكريم لما تدهني فيسك دهني الرقبه
ادهنيها لجنين القمح قبل النوم يفتحهاا بس يبيلك شهر اقل شي

أم جمآنة تسلمين حبيبتي بجرب اللي قلتيه وعلى الله تصير بيضاء ..

أممم انا بشرتي دهنيه واحط خلطة صابون دوف ب العكس حلوة تمتصها البشره ومش دهنيه مره ...


حطي كل يوم وتتعودين إن شاء الله عليها