مساء الخير
بنات انا اجمع اغراضي ببدا ان شاء الله بداية الشهر
بس الله يسعدكم ابغى شي يشيل سواد مفاصل اليد والله عقدتني مقدر اطلعها تكفوووووووووون

مسساء الورد ي حبيبآتي وشلونكم ...

جدولي امس واليوم ...

امس صحيت وغسلت وجهي ب الخلطة الصابونيه ومسحته ب مويه ورد .. وماحطيت شي بالمغرب حطيت قناع زبادي مع خميره .. وبعد سدر وبرتقال ومويه ورد ...

جسمي حطيت خلطة دوف والمنطقه والركب الديبروساليك والدوكين وافالون ...

ولاحطيت شي ثاني .............


جدولي اليوم صحيت نشيطة وغسلت وجهي ب الخلطه الصابونيه ومسحت ب مويه ورد .... بعدين مسحت ب سكينول وبعده حطيت كريم بوندس ... خليته ساعتين ثم غسلت وجهي ومسحت ب خل تفاح عشان الحبوب وبعدين شطفت وجهي وحطيت قناع مكون من ملعقتين ليمون وملعقتين حليب سايل وملعقه صغيرة عسل وملعقه مويه وملعقتين دقيق ابيض .. خليته 10 دقايق وغسلت وجهي وحطيت الزيوت مع مساج خفيف ..

شعري حطيت زيت وبالعصر غسلته ورطبت جسمي وحطيت ع ركبي الكريمات شوي بحول الله احط مجموعه الاعشاب ع جسسسسسمي من اليوم للجمعه وبعدين اخذ سونا ...

قبل انام بغسل وجهي وامسح ب سكينول واحط كريم غارنيه وكريم الهالات ... :icon28:

وبكرة إن شاء الله بيكون جدولي نفس جدولي اليوم ..

وبس ي عزيزاتي ...

بنإت مين جربت الخل لحرق الدهون يعني صح والا خرطي الكلإم لي يومين اشربه بعد الاكل حرقة المعدة اختفت الحمدلله بس انا ابيه يحرق الدهون ؟؟

اللي جربته تقولي ي حلوات ...:p

الحلم المتأخر : مرحبابك بيننا .. سواد المفاصل جربي جلسرين وليمون بس لازم لمن تخرجي من البيت تحطي صن بلوك او تلبسي قلافز ولمن تغسلي النحاس او المواعين تلبسي قلافز او جونتيي .. بس لازم ترطيب .. جربي للخلطات الي تحطيها للكوع او الركب حطيها في المفاصل ..

نغم يا قميله انتي .. إلي يحرق الدهون عليكي بالكرفس .. في مشروب انا كنت اعملو لزوجي عشان يخف وزنو هوا مو تخين بس عشان الوزن المثالي وانا بصراحه موسوسه فنقلتلتو الوسوسه دي هههههه

أوكي المشروب هوا .. أعواد كرفس وجزر وبقدونس .. بس انا كنت احط 2 عود كرفس و2 جزر ونص حزمة بقدونس
وكنت أزيد له سلك وجرجير .. صح ماكان طعم بس انا احط شويه سكر
كيف تسويه .. تحطيه كلو في عصارة الجزر هديك ..
وأشربي طبعا ماتضيفي مويه أبدا ..

وعليكي كمان تاكلي كرفس مع السلطه ..

أنا كنت أعمل السطه .. كرفس + جرجير + سبانخ + جزر شويه مبشور + خس

الصراحه الحمد لله وصل للوزن المطلوب بعد 2 شهر مع الإستمرار يوميا مره لمرتين يشرب العصير ..

ومللاحظه مهمه : ممكن تمشي بطنك شويه لأن البقدونس ينضف المعده ..وعشان الألياف فلاأمعاء تصير طريه يعني ما يسبب إمساك ..

وكمان .. عندك الزنجبيل مع الشاهي الأخضر يحرق الدهون ..

وإزا تبغي تحرقي دهون الذراع بسرعه .. أنقعي البقدونس في مويه مغليه وسيبيها وأشربي قد ما تقدري ..

طبعا ممكن يسبب بطنك تمشي بس معليش هوا كده البقدونس ..

ماما كانت تشرب منقوع البقدونس لمدة شهر ونص وبانت النتيجه ..

وأتمنى أكون أفدتك

الخل أنا سمعت أنو مضر فما جربته الصراحه .

سلام صبايا عندي حالة وفاة والنفسية الحمد لله على كل حال
الجمعه ان شاء الله ارجع اكتب لكم

بنات بحني شعري شعري مصبوغ ونازل الصبغة بس مافكر ارجع اصبغ لانه انعدم
احني ولالا ياليت وحده جربت تحني وهو مصبوغ تفيدني