@الصــ 2ـــابره@
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
حلووو مبرووووووووووووك عقبال الوزن المطلوب من غير شر

انا ماشيه على رجيم عذاري بصراحه حلو مريح

وزني زاد لمن كنت اضحك على روحي واقول اخفف اثاريني ازيد مو اخفف:(

ياللاه سويه معااي وتحدي :16:
@الصــ 2ـــابره@
السلام عليكم انا اليوم ماراح اقولكم على الرجيم اللي سويته لاني مره متفشله منكم ماشاء الله عليكم الله يوفقكم ماشيين تمام اما انا رحت جده اتمشى انا وزوجي اليوم وما سبت شي نفسي فيه الا واكلته يعني نظام رجيم محترم بس اوعدكم من بكره ابدأ بالدايت ويعطيكي العافيه يا حلا على التشجيع يالله ياحلوات شدوا حيلكم من جد لازم نودع الثمانينات هذا الشهر اليوم راحه وبكره الجد والله يعينني ويعين الجميع
السلام عليكم انا اليوم ماراح اقولكم على الرجيم اللي سويته لاني مره متفشله منكم ماشاء الله عليكم...
عليكم السلام

انسي ياقمر وابدي من جديد وشدي حييلك

والله ينحفنا من غير شر
ام الفيافي
ام الفيافي
مساء الخير على الجميع..
اانا كنت اكتب بالاكاديميه اثااااريكم باليوميات..
انا اليوم وزنت 89 الحمدالله كنت الاسبوع السبت اللي فات 92
ماشية على ريجيم ال9ايام بديت الثلاثاء
اليوم 5يوم,, وانا صايمه بفطر جبن قليل الدسم المراعي وتوست بر محمص
و3تمرات وبرتقال وكوب عصير ليمون فريش مع نعناع عشاااااااااااان الانفلونزا متعبتني
ذبحنا البرررررررررررررررد ؟؟

وبإذن الله بالليل بكون عشاء وسحور صدر دجاجه قطعته وسويته مع بندوره وفلفل رومي وبهار زي الكودو
وشوربه خضار وبشرب ليمون وبس
كله صحي بصحي الحمدالله
هذا الريجيم ب4 ايام نزلني 2كيلو ولسى باقي 4ايام
هذا ريجيم نزلته اخت اسمها شمعه تحترق من دكتور مدته 9ايام ممتاز مايجوع
عبير خليل
عبير خليل
مساء الورد على الحلوات
انا اليوم بدات رجيم الشوربه الحارقه لمدة اسبوع واليوم اول يوم
طبعا اليوم وبكره وبعده صيام يعني الفطور في المغرب
فطرت حبه تفاحه وبرتقاله والعشاء والسحور شوربة خضار
الصابره ماقلتيلنا شنو نظامك وكم كيلو نزلتي
انا اليوم اشتركت في النادي ووزني 88كيلو وطولي 160سم
وان شاء الله هذا الاسبوع انزل 4او 5كيلو قولوا امين
وبالتوفيق للجميع
هدى الوجدان
هدى الوجدان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم جميعا----والله يجعل هذي السنه كلها فرح وايمان وسعاده للجميع

اخيرا نزلت النتائج للمسابقه --وفرحت بوجود اسمي ضمن الفائزات

وان شاء الله المسابقه الجديدة حاكون مع الفريق الاخضر باذن الله

اتمنى اراكم كلكم هناك

حلاوة والصابرة ----------تواجدكم رائع بارك الله فيكم

في حفظ الله