صباااااااااااااااااااااح الخيرررر
هلا والله بظل السلام سلامتك ماتشووفي شررر
موفقه يالغلا
يوومي تماام
صباااااااااااااااااااااح الخيرررر هلا والله بظل السلام سلامتك ماتشووفي شررر موفقه يالغلا يوومي تماامصباااااااااااااااااااااح الخيرررر هلا والله بظل السلام سلامتك ماتشووفي شررر موفقه...
السلام عليكم
بصراحه يابنات انا هاليومين
حاسه بملل من الريجيم
وناويه اغير نظامي واشوف لي نظام مختلف
ان شاء الله ينفع اكثر يكون معتمد على الرياضه
بشكل اكبر
وللاسف اني هالايام الجايه مااقدر التواصل معاكم
باختصار اعلن انسحابي من الرابطه :44:
لاكثر من سبب اهمها اني الايام الجايه
رح اكون مشغوله كثير
واوعدكم ان شاء الله
اني بعد فتره رح اخبركم عن وضعي وان شاء الله رح اخسر الوزن اللي في بالي يارب بصحه وعافيه
واشكر ندوش واقولها الله يعطيك العافيه
وكل البنات من جد حبيتكم وكاني اعرفكم جميعا
والله ينولكم اللي في بالكم يارب
وسامحوني لاي قصور او نسيان غير مقصود
ورح اتابعكم كل ماقدرت
تحياااتي
بصراحه يابنات انا هاليومين
حاسه بملل من الريجيم
وناويه اغير نظامي واشوف لي نظام مختلف
ان شاء الله ينفع اكثر يكون معتمد على الرياضه
بشكل اكبر
وللاسف اني هالايام الجايه مااقدر التواصل معاكم
باختصار اعلن انسحابي من الرابطه :44:
لاكثر من سبب اهمها اني الايام الجايه
رح اكون مشغوله كثير
واوعدكم ان شاء الله
اني بعد فتره رح اخبركم عن وضعي وان شاء الله رح اخسر الوزن اللي في بالي يارب بصحه وعافيه
واشكر ندوش واقولها الله يعطيك العافيه
وكل البنات من جد حبيتكم وكاني اعرفكم جميعا
والله ينولكم اللي في بالكم يارب
وسامحوني لاي قصور او نسيان غير مقصود
ورح اتابعكم كل ماقدرت
تحياااتي
عسل يماني الله يووفقك وونلتقي من جديد
وووينكم بنااااات
يوومي تماااااااااااااااام وولله الحمد
وووينكم بنااااات
يوومي تماااااااااااااااام وولله الحمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شو اخبااااااركم السموووووحة انا وااايد مشغوووووله
وإن شاء الله يوم افضى برد اتواصل معكم مره اخري بس احب اطمنكم انى ما شية على التخفيف وإن شاء الله تنزل اوزان على خير بعد ها المجهود والعناء ..................
راح ادخل بين فترة وفترة حسب الظروف دعوااااااااتكم وتحياتي القلبية للجميع
شو اخبااااااركم السموووووحة انا وااايد مشغوووووله
وإن شاء الله يوم افضى برد اتواصل معكم مره اخري بس احب اطمنكم انى ما شية على التخفيف وإن شاء الله تنزل اوزان على خير بعد ها المجهود والعناء ..................
راح ادخل بين فترة وفترة حسب الظروف دعوااااااااتكم وتحياتي القلبية للجميع
الصفحة الأخيرة
هلا وغلا بالطيبات
قمر وبس ...........انا هنى شو اخبارج عزيزتي الكيبورد عندي خربان من لعب العيال خلاص فضوا لا دراسة ولا شيء
وكله لعب في لعب ,,,,,,,,,,,,,,,,,,
المهم انا ها الأيام مستمرة على المشي لكن من امس ضرسي يعورني وما قدرت امشي
على العموم بس يخف الألم راح ارجع امشي إن شاء الله
طبعا انا ماشية على التخفيف ولاحظت انه مع المشي الوزن ينزل اسرع الله المستعان
الشيخة ندي ............. شو العلوم
باقي البناااااااااااااااااااااااااااات شو اخباركم