راندا صالح
راندا صالح
نا عاوزة اشترى الاوربتراك دة بس ممكن حد يشرحلى قبل ان اشتريه ما طريقة اللعب عليه بالظبط وجزاكم الله كل خير وادعوا لى انا ايضا بان اخس وشكرا:26:
نا عاوزة اشترى الاوربتراك دة بس ممكن حد يشرحلى قبل ان اشتريه ما طريقة اللعب عليه بالظبط وجزاكم...
عزيزتي

الاوربتراك جهاز جري

شوفي صوره الجهاز في الصفحه الخامسه في الموضوع


واستعماله سهل انتي بس بتقفي عليه وتتحركي بكل سهوله

طبعا في الاول متعب بس بعدين تتعودي عليه

في الاول مش هتقدري تلعبي اكتر من خمس دقايق وبعدين بالتدريج تتعودي علي الجهاز وتزيدي الوقت تدريجيا

بس اذا اشترتيه متعلبيش اول مره كتير لانه هيتعبك لازم تلعبي فتره قليله وتزيدي مع الوقت

واي استفسار انا حاضره :26: :26:
راندا صالح
راندا صالح
انا عندي جهاز الاوربتراك بس للأسف اشتغت عليه فتره بعدين وقفت عالعموم انتي شجعتيني ارجع مره ثانيه اشتغل عليه بس انا ماعندي فكره عن الحبوب اللي قلتي عليها وهل تفيد بشكل قوي ومالها اضرار ويعطيك العافيه ويقويك عليه لانه فعلا متعب بس رائع
انا عندي جهاز الاوربتراك بس للأسف اشتغت عليه فتره بعدين وقفت عالعموم انتي شجعتيني ارجع مره ثانيه...
اهلا بيكي عزيزتي معانا

وحبوب الشاى الاخضر هي عباره عن خلاصه الشاى الاخضر

الحبه الواحده بمعدل 10 اكواب شاي

وبتساعد في حرق الدهون ومش مضره
أم عـبـدالـرحـمـن
هلا خواتي
اشحالكم
ان شاء الله ترشقتوا
انا لعبت 10 دقاااااااااااااااااااااااااااااااايق
وان شاء الله استمر

تحياتي لكم
معلمة بتتقاعد
هلا خواتي اشحالكم ان شاء الله ترشقتوا انا لعبت 10 دقاااااااااااااااااااااااااااااااايق وان شاء الله استمر تحياتي لكم
هلا خواتي اشحالكم ان شاء الله ترشقتوا انا لعبت 10 دقاااااااااااااااااااااااااااااااايق...
مبروك للأخوات اللي نزلو ما شاء الله عليكم .... والله انكم حمستوني العب عليه زياده بعد شوي بقوم العب عليه لمدة نص ساعه<<<<<<<هذا من الغيره ما شاء الله

شكرا لصاحبة الموضوع لهذا التجمع الحلو
بالنسبه لي انا وزني 76 واريده يوصل لل70 ومش مهم الفتره ما اريد انقص زياده لان طولي 169 وانا عظمي عريض يعني لما انقص تحت ال70 يبين علي وايد ضعيفه فأحب يكون وزني 70 احسه حلو

انا مشتركه في المسابقه كنت في المجموعه الثالثه والحين ترقيت للمجموعه الثانيه :hahaha:
وما احب الرجيم من كثر الرجيمات اللي سويتها فالحين ماشيه على التخفيف والأوربت ترك
مشكلتي ما عندي وقت للرياضه بس تراها حلوه للجسم :7_5_122:
kokey
kokey
khial khial :
الله يجزاك خير على الموضوع الحلو وانا ان شاء الله وياكم اش رايك نكمل الاسبوع هدا على 10 الى 15 دقيقة ونحاول مع الوقت نزيد شوي في الوقت وطبعا مع تشجيعنا لبعض والله يعينا
الله يجزاك خير على الموضوع الحلو وانا ان شاء الله وياكم اش رايك نكمل الاسبوع هدا على 10 الى 15...
اخواتى انا عضوة جديدة و ان شاء الله هابدأ معاكم و انا بعت اشترى الجهاز من تميمة و ان شاء الله هايوصل الاسبوع القدم بس كنت عاوزة اسأل هل ممكن استخدم الجهاز ( اوربت ريك ) اثناء الحمل ) ام فيه خطورة
:26: