MAIAN :

عقبال ماتوصلي للوزن اللي تبغينه (عايزاه) انا زيك ماأتبعت برنامج معين في الرجيم ومن نفسي قعدت أخفف في الاكل واشرب شاي اخضر وامشي في اليوم على جهاز السير مدة ربع ساعة وكان وزني 69 ونزل الى 65 خلال اسبوعين يعني طيرت 4 كيلو ونفسي اوصل 55 كيلو.................... طبعا قاطعت الحلويات والشيبس والشوكلا...................

عقبال ماتوصلي للوزن اللي تبغينه (عايزاه) انا زيك ماأتبعت برنامج معين في الرجيم ومن نفسي قعدت أخفف...