راندا صالح
راندا صالح
مساء الخير اولا اعذرونى لأنى قليلة التواجد معكم لكن غصبآ عنى بس قلبى معكم و انا اخذت يوم السبت و الأحد راحه و بديت اليوم من جديد و عملت 42 دقيقه و انشاء الله استمر الى يوم الجمعه ثم راحه السبت و الأحد عزيزتى راندا انا عندى ميزان ديجيتال و يقرأ كمان نسبة الماء و الدهون و العضلات و هذا اللى قاهرنى يعنى ما يكذب بس فى شوى تغيير فى شكل الجسم بس خلاص عديت الأزمه و انا الأن مبسوطه جدا بصحبتكم و متابعتكم لى يشجعنى اكثر على الأستمرار و الله ينول كل وحده منا اللى فى بالها يارب يدا بيد الى الرشاقه
مساء الخير اولا اعذرونى لأنى قليلة التواجد معكم لكن غصبآ عنى بس قلبى معكم و انا اخذت يوم...
المهم انك مبسوطه

وانشاء الله الاسبوع الجاي النتيجه افضل

وعموما مشهم النزول المهم الجسم يكون حلو ومظبوط :S_45: :S_45:
زهرة الأوركيدا
يعطيك العافيه راندا
R.S.A
R.S.A
اهلين مشيت اليوم 30 دقيقه
selcan
selcan
ana kman ma3akum 3endi hada al jihazzzzzzz
'
waaaaaaaw ya rit anzel ana kaman
عطر الزمن
عطر الزمن
selcan selcan :
ana kman ma3akum 3endi hada al jihazzzzzzz ' waaaaaaaw ya rit anzel ana kaman
ana kman ma3akum 3endi hada al jihazzzzzzz ' waaaaaaaw ya rit anzel ana kaman
باركوا لي.............]ابنات .............

نقصت ............من 82.........................الى ................................78.900..

يالله خلال 10 ايام تقريبا..............ابدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااع


يالله الكل يشجع ..وخلونا نستمر..................................