ام دوللي
ام دوللي
ريماس نجد اهو ماقالي اني اخذ دايت او سفن او كولا ماقالي وانا ماشربته كلش واحسلش كلش بعد لاتشربينه وتنسينه الشاي الاخضر اشرب كل يوم كوب اي وممكن تبدلين السمج بالربيان بس بدون بقسماط لا بس حليب ماقالي كلش عن اللبن الفطور كل يوم حليب و+ 3 تمرات اي انا بعد احط حق الصبح مع الحليب نسكافيه :27: ومشكوووورين كلكم انا ترا بالاسبوع الثاني واليوم الرابع ونازله كيلوين :icon28:[/QUOTE] تسلمـــــــــــ :27: ــــــــــــــــــين على ردودكـ ومبـــــــــــــ :icon28: ــــــــــــروك الكيلوين وعقبال الباقي وونتظــــــــــــــ :confused- وشو نظام الاسبوع الثاني ....
ريماس نجد اهو ماقالي اني اخذ دايت او سفن او كولا ماقالي وانا ماشربته كلش واحسلش كلش بعد...
انا اليوم بدات مره ثانيه
بس باذن الله بامااانه
وهسجل وزني بعد ما اكمل 5 ايام لاني ما اقدر اكمل -------------------------مساافره لاهلي والريجيم حلم عندهم يصير
sood
sood
sood sood :
هلا حبيبتي filkawia الحمدلله بنتي بخير بالنسبة للرضاعة الحليب خف شوي :( شربت شراب الشمر لأني قريت أنه يدر الحليب بس بدون سكر شورايج ok الصراحة خربت شوي في الريوق :30: بس خلاص تحمست يوم شفتج خافة قررت أنضبط :27:
هلا حبيبتي filkawia الحمدلله بنتي بخير بالنسبة للرضاعة الحليب خف شوي :( شربت شراب الشمر لأني...
مرحبا للجميع
شخباركم بنات
بنات أنا من يومين يوم أقوم الصبح أحس بدوخة وما اقدر اقعد من الفراش.
لأاني أصلا عندي فقر الدم ودايما لما أسوي ريجيم قاسي أحس بها الشي
بس من كثر ما انا متعقدة من وزني بعد الولادة قلت بسويه.. :D

بس اليوم الصبح زادت الدوخة ما قدرت أقوم أشيل بنتي لما قامت
زوجي قام عطاني إياها وقال هذا من قلة الأكل. :(
الصراحة خلاص أهم شي صحتي وبنتي
برد على التخفيف وبحاول أستمر على الرياضة :27:
سلطاااااانه نجد
شكرا اختي
الله يعطيك العافيه
ريجيم روعه اناقررت اسويه لاني مشتركه في نادي وكل يوم اسوي رياضه ساعتين لكن بدون فايده لانها بدون ريجيم :7_5_127: :7_5_131:

+ لكن ابي اسألك اذا سويت الاسبوع الاول بس وكررته الين اكمل شهر عادي والا لازم اغير كل اسبوع ؟؟
+ عصير الاناناس سيزر مافيه سكر والدكتور نصحك فيه والا لا ؟؟

اسفه اذا غثيتك بكثر الاسئله بس اكيد امون صح :27:
.. شمعة الوفاء ..
حلوووو يعطيك العافيه
HADOBA
HADOBA
اختي جلنار
هل للدكتور موقع على الانترنت اعطيني هو واذا ماعندوا ياريت لما تروحي المره التانيه تطلبي منو العنوان عشا نراسلو لاني بالسعوديه وصعب اروحلو اذا ماعليكي كلافه ياعمري