filkawia
filkawia
sood sood :
مرحبا للجميع شخباركم بنات بنات أنا من يومين يوم أقوم الصبح أحس بدوخة وما اقدر اقعد من الفراش. لأاني أصلا عندي فقر الدم ودايما لما أسوي ريجيم قاسي أحس بها الشي بس من كثر ما انا متعقدة من وزني بعد الولادة قلت بسويه.. :D بس اليوم الصبح زادت الدوخة ما قدرت أقوم أشيل بنتي لما قامت زوجي قام عطاني إياها وقال هذا من قلة الأكل. :( الصراحة خلاص أهم شي صحتي وبنتي برد على التخفيف وبحاول أستمر على الرياضة :27:
مرحبا للجميع شخباركم بنات بنات أنا من يومين يوم أقوم الصبح أحس بدوخة وما اقدر اقعد من...
roro6
ممكن تاكلين تونا او ربيان عادي بس مايصير تبدلينه
HADOBA
انشاالله اسألج وماعنده موقع اتوقع
Q8-girl-4-ever

انا كاتبه الاسبوع الثاني بنات والاسبوع الثالث كتبته قلتلكم نفس الاسبوع الثاني عيدوو الاسبوع الثاني طالعي الصفحات الي قبل :27:
سلطاااااانه نجد

طبعا لازم تغيرين كل اسبوع اهو الرجيم هذي طريقته ... عصير الاناناس ماحددلي نوع بس انا حبيت سيزر ومافيه سكر وحبيت افيدكم
أم شروفه
أم شروفه
سلام عليكم بنات :)
انا ان شاء الله بديت من اليوم الأثنين 27/3 ... حبيت أكسر يوم السبت لأن معظم البنات عندهم عرف لازم يبدون الريجيم يوم السبت مادري ليش ؟؟؟!!!! يمكن راح يضعفون أكثر :)
المهم ان انا بديت وان شاء الله يوم الأثنين الجاي راح اكتب لكم النتيحه :)
ويااااااااارب أكون ضعفت وانتو معااااااي ان شاء الله :)
lujain-q8
lujain-q8
السلام عليكم بنات شلونكم انا بادية بالرجيم من اليوم لان الاسبوع اللي طاف كنت علي رجيم دكتوري اللي ماعجبني شغله ومشيت على محمد ربيع اليوم

:) عرفت ليش الصفحات عندي كاشه ومسويه ريجيم لاني انا مظبطتها جذي من غير تواقيع وعدد الردود بكل صفحه كبير ما احب الزحمه واقلب بالصفحات وايد
سلطاااااانه نجد
كيفكم يابنات ؟

انا بديت في الريجيم يوم السبت 25 / 3
وزنت اليوم الثلاثاء 28 /3
طلعت نازله 3 كيلو ماشاء الله وانا ماكملت 4 اياااام
قولوا ماشاء الله
واخيرا نزل وزني
سمعوني زغروووووطه حلوه يابنات ........
filkawia
filkawia
roro6 ممكن تاكلين تونا او ربيان عادي بس مايصير تبدلينه HADOBA انشاالله اسألج وماعنده موقع اتوقع Q8-girl-4-ever انا كاتبه الاسبوع الثاني بنات والاسبوع الثالث كتبته قلتلكم نفس الاسبوع الثاني عيدوو الاسبوع الثاني طالعي الصفحات الي قبل :27: سلطاااااانه نجد طبعا لازم تغيرين كل اسبوع اهو الرجيم هذي طريقته ... عصير الاناناس ماحددلي نوع بس انا حبيت سيزر ومافيه سكر وحبيت افيدكم
roro6 ممكن تاكلين تونا او ربيان عادي بس مايصير تبدلينه HADOBA انشاالله اسألج وماعنده موقع...
مبروووك الف الف مبروك


ونستيني وايد سلطانه نجد والله استانست وايد انشالله تكملين والله وتنزلين كل الوزن الزايد مبروك على الثلاثه وعقبال عشره :icon28: