سلام عليكم بنات :)
انا ان شاء الله بديت من اليوم الأثنين 27/3 ... حبيت أكسر يوم السبت لأن معظم البنات عندهم عرف لازم يبدون الريجيم يوم السبت مادري ليش ؟؟؟!!!! يمكن راح يضعفون أكثر :)
المهم ان انا بديت وان شاء الله يوم الأثنين الجاي راح اكتب لكم النتيحه :)
ويااااااااارب أكون ضعفت وانتو معااااااي ان شاء الله :)
أم شروفه
•
السلام عليكم بنات شلونكم انا بادية بالرجيم من اليوم لان الاسبوع اللي طاف كنت علي رجيم دكتوري اللي ماعجبني شغله ومشيت على محمد ربيع اليوم
:) عرفت ليش الصفحات عندي كاشه ومسويه ريجيم لاني انا مظبطتها جذي من غير تواقيع وعدد الردود بكل صفحه كبير ما احب الزحمه واقلب بالصفحات وايد
:) عرفت ليش الصفحات عندي كاشه ومسويه ريجيم لاني انا مظبطتها جذي من غير تواقيع وعدد الردود بكل صفحه كبير ما احب الزحمه واقلب بالصفحات وايد
كيفكم يابنات ؟
انا بديت في الريجيم يوم السبت 25 / 3
وزنت اليوم الثلاثاء 28 /3
طلعت نازله 3 كيلو ماشاء الله وانا ماكملت 4 اياااام
قولوا ماشاء الله
واخيرا نزل وزني
سمعوني زغروووووطه حلوه يابنات ........
انا بديت في الريجيم يوم السبت 25 / 3
وزنت اليوم الثلاثاء 28 /3
طلعت نازله 3 كيلو ماشاء الله وانا ماكملت 4 اياااام
قولوا ماشاء الله
واخيرا نزل وزني
سمعوني زغروووووطه حلوه يابنات ........
filkawia
•
filkawia :
roro6 ممكن تاكلين تونا او ربيان عادي بس مايصير تبدلينه HADOBA انشاالله اسألج وماعنده موقع اتوقع Q8-girl-4-ever انا كاتبه الاسبوع الثاني بنات والاسبوع الثالث كتبته قلتلكم نفس الاسبوع الثاني عيدوو الاسبوع الثاني طالعي الصفحات الي قبل :27: سلطاااااانه نجد طبعا لازم تغيرين كل اسبوع اهو الرجيم هذي طريقته ... عصير الاناناس ماحددلي نوع بس انا حبيت سيزر ومافيه سكر وحبيت افيدكمroro6 ممكن تاكلين تونا او ربيان عادي بس مايصير تبدلينه HADOBA انشاالله اسألج وماعنده موقع...
مبروووك الف الف مبروك
ونستيني وايد سلطانه نجد والله استانست وايد انشالله تكملين والله وتنزلين كل الوزن الزايد مبروك على الثلاثه وعقبال عشره :icon28:
ونستيني وايد سلطانه نجد والله استانست وايد انشالله تكملين والله وتنزلين كل الوزن الزايد مبروك على الثلاثه وعقبال عشره :icon28:
الصفحة الأخيرة
ممكن تاكلين تونا او ربيان عادي بس مايصير تبدلينه
HADOBA
انشاالله اسألج وماعنده موقع اتوقع
Q8-girl-4-ever
انا كاتبه الاسبوع الثاني بنات والاسبوع الثالث كتبته قلتلكم نفس الاسبوع الثاني عيدوو الاسبوع الثاني طالعي الصفحات الي قبل :27:
سلطاااااانه نجد
طبعا لازم تغيرين كل اسبوع اهو الرجيم هذي طريقته ... عصير الاناناس ماحددلي نوع بس انا حبيت سيزر ومافيه سكر وحبيت افيدكم