يالله تشجعي وابدي بدايه صح لا تخبصين انا ***** الله ببداء في الرجيم هذا من يوم السبت واحاول ما اخبص ياربي كل ما قالت ببداء اخربها ومليت من ها الشحوم والله حتى ركبي بدت تعورني من ها الشحوم ما عاد اقدر اتحرك منها وتعالي اسمعي ضحك زوجي على كل ما شكيت من وجع الركبه يقول بلاك من ها السمنه بس ماشاء الله كيلوين ناقصتهم خلال كم يوم ياللله يوفقك وتستمرين وانتى بصحه وبسلامه

اهلين بالحلوين ...........يالله تشجعوا انا نقصت كيلوين في يومين.........................الحمدلله
بنا ت انتم مثلي لما تعملون ريجيم تحسون بكسل ورغبه بالنوم.............................
لي يومين كسلانه بس اذا تذكرت الرشاقه فزيت..وحاولت ادعم نفسي معنويا..وانها فتره ان شاءالله وبتعدي وبرتاح من الشخص الثاني اللي شايلته معاي..............................انتظروني مع السلامه

كل من تفكر تخبص في الريجيم :توقفي وتذكري انك طول عمرك تاكلي الاكل اللي تحبينه واللي ماتحبينه بعد... وماانتي قادره تصبرين شهر وبعدين تعالي وشلون انتي برمضان تصومين عن الاكل بالكليه..هذا يعطيك دعم انك اقوى من كل المغريات وانك قدها وقدود

ياااااااااا رب توصلين للرشاقه بصحه و عافيه
متابعينج حبوبه

موفقه يارب ان شاء الله توصلي للوزن المثالي