يومياتي مع ريجيم الرز اللي بتشاركني حيااااها

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166



السلام عليكم ياحلووووووات





اليوم راح افتح هالصفحه اكتب فيها يومياتي مع ريجيم الرز طبعا طريقته جدا سهله بس ان شالله اقدر اكمله لان بسرعه الرز مايشجع:06:

طبعا اللي بيسالني عن الريجيم اتوقع الاغلبيه يعرفه رز مسلوق بدون ولاشي بس ماء ورز وشرب ماء كثير طبعا انا راح استخدم معه ملتي فيتامين منMIXAAVIT اخذته اليوم من المستشفى :eek: الريجيم سوت عنه بعض قريت انه ريجيم سعاد حسني واغلب المصريات ينقص 4 كيلو كل اسبوع واحتمال اكثر طبعا مع المشي اللي ماتبي ترهل بسم الله و على بركة الله نبتدي الثلاثاء افطرت ماء بس ومشيت ربع ساعه الغداء رز مسلوق بدون ولاشي المغرب ان شالله رز بعد بحيث اني بالليل مااكل شي طبعا الماء راح يكون معي على طول هذا جدول اليوم:hahaha: