الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
بسم الله الرحمن الرحيم
أنا كنت ماشية ع نظام النقاط و بصراحة نظام ممتع و مشبع ومنوع و قريت رجيم الساندويش و أعجبني حيل والحين راح ادمج ما بينها , يعني نظام تخفيف , تقليل كمية الدهون و السعرات الحرارية
راح اكتب يومياتي ان شاء الله مدعمة بالصور
اليوم: الخميس 28/7
الفطور كنت مسوية البارح ملوخية بالدجاج بشوي زيت سمسم فسخنتها واكلتها لحالها
الغدا سويت شوي مرقوق بالدجاج بصراحة مالي خبرة فيه:cook: بس اشتهيته و حسيت فيه فوائد غذائية
والعشاء راح يكون بإذن الله عصير اناناس بالكيوي
تابعوني ... see you:27: