ام فـ لولو ـارس :

بجد كسوووووووووووووووولات المهم انا اليوم يوم مفتوح يعني مش رح اقدر احسب الاكل الي اكلته ومن بكرة رح ابدا بريجيم العصيرات لكن رح يكون عصير كسر ثبات الوزن لمدة 3 ايام والنتيجة يوم الاثنين يارب اكون نازلة عالاقل نص كيلو المهم حابة اني اعرف شو مقادير العصير بالظبط وكم مرة اشربه باليوم وشو ممكن اشرب معه(نسكافيه مر+شاي مر) ولا ما ينفع؟ انتظركم علي احر من الجمر:time:

بجد كسوووووووووووووووولات المهم انا اليوم يوم مفتوح يعني مش رح اقدر احسب الاكل الي اكلته ومن...