:time:
اقروااول مشاركه في المسابقه مشاركه بنت الكويت
NUR
•
بنات كيفكم
مافقتوني ؟؟؟؟؟؟؟؟
مااشتقتوا لسندريلا<<<احممممممممممم انا طبعا
عموما
اخباري الحمد لله تمام
وماشيه على الرجيم وماقد وزنت الى الان
يوم الاحد نشوووووووووف
بنات من جد مددوا المسابقه الى متى؟؟؟؟
مافقتوني ؟؟؟؟؟؟؟؟
مااشتقتوا لسندريلا<<<احممممممممممم انا طبعا
عموما
اخباري الحمد لله تمام
وماشيه على الرجيم وماقد وزنت الى الان
يوم الاحد نشوووووووووف
بنات من جد مددوا المسابقه الى متى؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة
بنات خلاص كفايه لعب << تكلم نفسها
لازم نلتزم حتى لو مانقص ولا كيلو يكفي ان الواحد تغلب على نفسه ويصحح اخطاءه في رجيمه
المهم انا معكم
والميزان يوم الاحد
حتى لو ماقبلوني في المساااابقه
راااااح انظم معاكم وتشجعوني واشجعكم
بنات قريت في موقع نظاااااااااااااااااام تخسيس بدون ممنووووع
يقولون فيه اهم شي ماتلغين الوجبات ويكون فيه تنظيم الوقت مثلا الساعه 8 فطور كل يوم يعني 8 يزيد او ينقص نص ساعه لاتخربطين على جسمك
والغداء بنفس الوقت
والعشاء بنفس الوقت بس خفيف ويكون بين الوجباااااااااااات اربع ساعات اتمنى فهمتوا وشرب الماء بكثره
والاستغفار بنيه التخفيف
الله ينحفني واياكم من غير شر يارب
همسه والشيف ساره وسمره 2005 وغروب شمسك ووحده من البشر وكله على الله والبنات كلهم اللى يحركووون الملف
الف الف الف الف شكر لكم
يانورات المنتدى وربي انكم تشجعونا وانتوا ماتدرووووووووووون وان ***** الله استمر معكم وننتقل للستينات
يالله انا معكم
بجد خااااااااااااااااطري اشوف عالم الستينات