بنات لايفوقتكم هذا الرابط
بصراااااااااااااااااااااااااحه شجعني مررره
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1533196
عندي اقترااااح ... وش راايكم اللي تخبص نسوي لها عقاااب تسوي تمااارين ولا تنطنط والا اي شي اهم تحرق اللي كلته <<عشانها اليوم ما خبصت مسويه فيها هههههههه لالالالا جد علان نوصل لهدفنا ..عندي اقترااااح ... وش راايكم اللي تخبص نسوي لها عقاااب تسوي تمااارين ولا تنطنط والا اي شي اهم...
خوووووووووووووووش أقتراح والله شكلي بتبع هالطريقة إذا شفت في تخبيص :hahaha:
يعطيك العافية يا الغاليات
ان شاء الله اكون معكم بالاخضر.....
وانتم أهل الجووود والكرم وراعيات الأوله
موفقات دوما ,,,,,
ان شاء الله اكون معكم بالاخضر.....
وانتم أهل الجووود والكرم وراعيات الأوله
موفقات دوما ,,,,,
الصفحة الأخيرة
قيوانيه شخبار المعنويات خيتو
بنات بديت من اليوم لانه امس شفتكم بادين تو الناس لولز .. بسـ انا لي تاريخ عريق مع الريجمات والوزن لما انزله يرجع عاد هالمره لما انزله باذن الله ابي احكم الاغلاق على الوزن الجديد آمين بعد شوي اسوي رياضه واقولكم كم مشيت قينونه قوليلي كم تبين تمشين علشان امشي اكثر :)