السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يارشيقات
انا اليوم افطرت شريحتين توست بر مع بيض مسلوق مع شريحة جبن قليلة الدسم
والغداء اكلت كورن فلكس سبيشال ك حق الرشاقه
والعشاء اكلت شاورما وحده مصلحتها مامي وما قدرت اقاومها مع بيبسي
والحين اشرب شاي اخضر مع نعناع مررررررره حلو

بس ابسألكم كذا كويس او كثير اكلي؟؟
وسؤال ثاني بالنسبه لكورن فليكس كلوقز سبيشال ك ينفع اكله بين الوجبات زي الشبس
لانه مكتوب عليه خالي من الدهون بنسبة98%

هلا بنوتات

نظامي تخفيف اكل

فاليوم خففت و شربت شاي اخضر مع زعتر

واكلت زبادي

والعشاء

رغيف خبز مع حمص

ام بناتها


اما كبسه على العشا:32:الله يسامحك يابنت لييييييييييييييييه؟؟


نور


جزاك الله خير مجهودك لايمكن اغفاله بالملف ياعسل


شيوم

منورة ياستينيه قصدي يابنفسجيه:Dيارب نجيك قريب

سلان

يوم نوعا ما حلو لو كان خالي من فطاير الليل ياشاطرة:p


باسمة

ابتعدي عن اللي يضرك ياعسل

فتو

انااشوف انه كثيييييييييييييييير بعنف

لانه مليتن خبز

وكمان العشا شاورما مصيبه وبيبسي كمان ؟ووووووووووووووووووو:32:


ضحكتي

منورة يالغلا

يومك يهبل ومثالي :p<<<<تعاند فتو

بنات افتحوا قناة دبي بسرعه

دكتورة تتكلم عن الشاي الاخضر بسررررررررررررررررررعه