كوبونات الراقية تسجيل الدخول

**شمعه الجلاس**
**شمعه الجلاس** •
انا من الشرقيه السعوديه الدمام<<<<شهلخبطه ماصدقت خبر احد يعطيها وجه:hahaha:
سٌمٌوْ الأَمَلْ
سٌمٌوْ الأَمَلْ •
||

السلام عليكم

يومي كان كالتالي :

- ما أفطرت .

- غداء : 2 زبادي قليل الدسم .

- عشاء : عصير أناناس + كيوي .

- ساعة مشي + رياضة .

- 8 كاسات مويـه .

> يومي مميّز و لله الحمد <

ماشاء الله علي و الله يتمم علي

:)

||
ميــّـــــاس
ميــّـــــاس •
miss_smilie

المشكلة اوكي بشربه وبيمشي الحال اليوم ,,
لكن باجر والي بعده واللي بعد بعده .. ؟؟ :(

الامساك مزمن عندي ..
لا خليت ادوية ولا اعشاب ..

مؤقت وبعدين تيتي تيتي . زي ما رحتي جيتي !!
miss_smilie
miss_smilie •
اقول


وش رايك تقلطين عندي بالمسن ؟؟؟
miss_smilie
miss_smilie •
ميــّـــــاس ميــّـــــاس :
miss_smilie المشكلة اوكي بشربه وبيمشي الحال اليوم ,, لكن باجر والي بعده واللي بعد بعده .. ؟؟ :( الامساك مزمن عندي .. لا خليت ادوية ولا اعشاب .. مؤقت وبعدين تيتي تيتي . زي ما رحتي جيتي !!
miss_smilie المشكلة اوكي بشربه وبيمشي الحال اليوم ,, لكن باجر والي بعده واللي بعد بعده .. ؟؟...
اول مره اشرب الشاي
من ثاني يوم اول ما تصحي ابدي يومك بالسؤال اول شي كاستين مويه وبعدين حليب او نسكافيه او عصير طازج


وبعدين كثري من الخس تراه يقهر الامساك

وش بعد ،، وش بعد

السلطات


امشي على هالنظام لو 3 او 4 ايام وبأذن الله يروح الامساك