السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم ياالغالين انا ماشيه تمام التمام وتسلمين اختي الغاليه اصبروا على المعلومات كنت بسال اسئله كثير والحمد لله مشاركتك كفت بس عندي سوال ليه فطائر الزعتر اكثر من الجبنه في الكلوري معقوله الزعتر موحلو للرجيم وانا طايحه فيه <<<<اكله ماطحت في ذاك لالالالاتخافون
سكر الكويت هلاوالله بهاالطله يااابنت......
انا يومي مميز
افطرت توست 2+حليب شاي بسكر الرجيم +لبنه قليله الدسم وبعدهااا
تمارين المشي على السير 30د.+اني مع المشي جبت 2غرشتين مويه وشلتهم واحرك يداتي تمارين للزنود الحلوه نبيهاااتخف معانا
والحمد لله تجربه حلوه وسبحان الله لاحظت ان كل ماحركتي يدك ايمين تجى حركتها مع الرجل اليسار واليد اليسار مع الرجل اليمين <<<<<انتبهوا براءه الاختراع مني انا المهم ماااخلصت النص ساعه الاوانا ماشاء الله خفيفه كما الريشه
انطلقت بعدهااالشغل البيت والحمد لله ربي عانني وخاصه ان شغالتي سافرت <<<<شكلي مافيه احد في الدنيا ماعرف ان شغالتي سافرت
المهم الغداء خذت قطعه لحم مشوي مع شويه طحينه وخياروخس
الحمد لله قدرت اقاوم شكل الرز والغداء وطلعت بسلام
وبعدهااا اسقيت الزرع وكثرت الماء ولويبي اكل كان اكلته من كل شكل ولون <<<تعويض
العشاء باذن الله لمى يجي ابو الشباب انا مسويه له جمبري وسلطه هويااااكل<<<<<<<<
الجمبري طبعااا وانا السلطه
ودمتم يااااغاليات
يوم مميززززززز
***المكتوب بااللون الاحمر ممنوع عندي في الرجيم
أم كنا :
هاي بنات شخباركم اليوم من يوم ما صحيت شربت (النعناع مع كمون حب وشاي أخضر على الريق )قبل الغداء على طول وحاشة نفسي وبعدها على طول تغديت بس ماقدرت أواصل وكمان بنتي طول الوقت وهي تناظر علي ما خلتلي حالي طفشتني .قلتلها تراني أرضع بس مافي فايدة غشيمة فهموها تراها جنبي ههههههههههه وأكلت العصر سلطة خضار مع قليل من الجبن والزعتر معليش ما سجلت معاكم عشاني أرضع قلت يمكن ما ينفع أشترك لأن رجيمكم أظنو قاسي ودي أشارككم المسابقة بس من بعيد ممكن؟ كل ما أفتح المنتدى أتحمس كثير وخاصة لمن أدخل فريقي لأن وزني 75 وطولي 165 :S_45: قاااااااااااااااااااااطة خخخخخخخخخ ممكن طلب صغنن:رحبوووووووووووو فيني:icon28: وودي أتعرف عليكم يابنات يارشيقات:icon35:هاي بنات شخباركم اليوم من يوم ما صحيت شربت (النعناع مع كمون حب وشاي أخضر على الريق )قبل الغداء...
حياك الله اقلطي حلفت ماتجلسين انتي وبنتك الافوق في اعلى الديوانيه وانابروح اجيب القهوه والحلى والتمر
بس شكل سكر الكويت مقفله المطبخ وماخذ المفتاح معاهاااا<<<<<<<حموات اول
بس شكل سكر الكويت مقفله المطبخ وماخذ المفتاح معاهاااا<<<<<<<حموات اول
المهرة الاصيلة
نقطتين
بنت العيون الحلوة
نقطتين
Salan
نقطة
غروب شمسك
شدي حيلج
:)
الاندلسية 2
شدي حيلج والله يوفقج يارب
nice sister
شدي حيلج ويارب ينزل ونج بصحة وعافية
لج نقطة
غروب شمسك
إن شااااااااااااااااااااااء الله ينزل ونج بصحة وعافية
* كلة على الله *
ماتشوفين شر
دلع على كير
حبيبتي كملي واحنا معاج ولا يهمج وخففي مو لازم ريجيم قاسي والله يوفقج يارب
الشاملة . نت
الله يوفقج يارب
لج نقطة
ارادتي قوية
الله يوفقج يارب
فتو 23
الله يوفقج ويثبتج لج نقطتين
اضحك ودمعتي بعيني
الله يوفقج يارب
وحدة من البشر
الله يوفقج لج نقطة
وردة المحبة
لج نقطتين
وحدة من البشر
إذا تبين تنسقين جسمج وتروحين إلي بظهرج بالرياضة يروح اكيد
( حبيبة علي )
شلونج شخبارج يالغالية
نجدية شرقية
شدي حيلج والله يوفقج يااااااااااااااااارب
alkansaa
الله يوفقج يااااااااااااااارب
miss_smilie
لج نقطة
وشدي حيلج يالغالية
NUR
مشكوووووووووووورة على معلومة بذرة الكتان
&*& الوفا &*&
أنتي أول وحدة ماينس نقطة لا تخبصين
بيلسان الحلوة
الله يوفقج يارب
بنت العيون الحلوة
لج نقطة :)
والرياضة مهمة مهمة
وأشكرج على المعلومة
همسة
موجودة افا عليج حسبت عليكم
حلوة فكرة السؤال وانا اشجع عليها :)
blancheneige8
لج نقطة
والله يوفقج وشدي حيلج
:)
اطيبهم
مومشكلة شدي حيلج وراح ينزل وزنج
إصبروا
لج نقطة
وثانكيوووووووووووووووووو على دليل السعرات :)
bonitaa
ماينس نقطة للاسف
شدي حيلج
على شان تيميعين نقاط
همسة اعترفي على شان نخصم منج لوووووووووووووووول
العبور المجاني
لج نقطة
الله يوفقج يااارب
أم كنا
هلا هلا هلا هلا هلا
حياج الله يالغالية
الدبدوبة
مبرووووووووووووووووووووووووووووووك
الفقيرة إلى الله د
لج نقطتين
الله يوفقج يارب
نقطتين
بنت العيون الحلوة
نقطتين
Salan
نقطة
غروب شمسك
شدي حيلج
:)
الاندلسية 2
شدي حيلج والله يوفقج يارب
nice sister
شدي حيلج ويارب ينزل ونج بصحة وعافية
لج نقطة
غروب شمسك
إن شااااااااااااااااااااااء الله ينزل ونج بصحة وعافية
* كلة على الله *
ماتشوفين شر
دلع على كير
حبيبتي كملي واحنا معاج ولا يهمج وخففي مو لازم ريجيم قاسي والله يوفقج يارب
الشاملة . نت
الله يوفقج يارب
لج نقطة
ارادتي قوية
الله يوفقج يارب
فتو 23
الله يوفقج ويثبتج لج نقطتين
اضحك ودمعتي بعيني
الله يوفقج يارب
وحدة من البشر
الله يوفقج لج نقطة
وردة المحبة
لج نقطتين
وحدة من البشر
إذا تبين تنسقين جسمج وتروحين إلي بظهرج بالرياضة يروح اكيد
( حبيبة علي )
شلونج شخبارج يالغالية
نجدية شرقية
شدي حيلج والله يوفقج يااااااااااااااااارب
alkansaa
الله يوفقج يااااااااااااااارب
miss_smilie
لج نقطة
وشدي حيلج يالغالية
NUR
مشكوووووووووووورة على معلومة بذرة الكتان
&*& الوفا &*&
أنتي أول وحدة ماينس نقطة لا تخبصين
بيلسان الحلوة
الله يوفقج يارب
بنت العيون الحلوة
لج نقطة :)
والرياضة مهمة مهمة
وأشكرج على المعلومة
همسة
موجودة افا عليج حسبت عليكم
حلوة فكرة السؤال وانا اشجع عليها :)
blancheneige8
لج نقطة
والله يوفقج وشدي حيلج
:)
اطيبهم
مومشكلة شدي حيلج وراح ينزل وزنج
إصبروا
لج نقطة
وثانكيوووووووووووووووووو على دليل السعرات :)
bonitaa
ماينس نقطة للاسف
شدي حيلج
على شان تيميعين نقاط
همسة اعترفي على شان نخصم منج لوووووووووووووووول
العبور المجاني
لج نقطة
الله يوفقج يااارب
أم كنا
هلا هلا هلا هلا هلا
حياج الله يالغالية
الدبدوبة
مبرووووووووووووووووووووووووووووووك
الفقيرة إلى الله د
لج نقطتين
الله يوفقج يارب
سكر الكويت :
في لعبة جديدة وهي لعبة " يومي المميز " إن كل وحدة تكتب شنو كلت وشنو سوت بيومها وتنحسب لها نقطة على الرياضة وعلى الاأتزام في الدايت يعني نقطتين في اليوم وعلى نهاية الأسبوع نحسب لها أعلى نقاط وتكون أهي المشتركة المميزة للأسبوع إما إلي يخبص وإلي مايلتزم تنقص بالسالب النقاط والمشتركة المميزة للأسبوع أهي تحدد نوع العقاب وأتمنى لكم التوفيق ياااااااااارب والألتزام :)في لعبة جديدة وهي لعبة " يومي المميز " إن كل وحدة تكتب شنو كلت وشنو سوت بيومها وتنحسب لها...
الصفحة الأخيرة
نقصت كيلو .. :o