همـــــــسَه :

بنت العيون الحلوة يسلمو عالنصائح بلاحظ اكلك قليل جدا جدا جداا انتبهي على جسمك حاولي تمارسي الرياضه وسدقيني بتسيري تحبيها قللي نشويات وسكريات

بنت العيون الحلوة يسلمو عالنصائح بلاحظ اكلك قليل جدا جدا جداا انتبهي على جسمك حاولي تمارسي...

miss_smilie :

يومياتي الفطور كوب حليب مع نسكافيه غداء 5 تمرات +زبادي+ ربع خبز العشى تفاحه + كوب حليب

يومياتي الفطور كوب حليب مع نسكافيه غداء 5 تمرات +زبادي+ ربع خبز العشى تفاحه +...

سٌمٌوْ الأَمَلْ :

|| السلام عليكم يومي كان كالتالي : - ما أفطرت . - الغداء : علبة زبادي قليل الدسم . - العشاء : عصير أناناس + كيوي . - ساعة مشي + رياضة . > مميز و لله الحمد < ماشاء الله علي و الله يتمم علي :) ||

|| السلام عليكم يومي كان كالتالي : - ما أفطرت . - الغداء : علبة زبادي قليل الدسم...