بنت العيون الحلوه
ماشاءالله عليكم والله ماقدرت اقراء كل الردود على فكره اليوم الفجر وصلت قول الحمدلله على السلامه :D المهم الدايت باح امس :icon33::icon33::icon33::icon33::icon33::icon33::icon33: على فكره اليوم مافطرت اوليه تغديت كفتة لحم بلبطاطس اضن هذا اسمها (الله يسامح الي اعطتنا الطريقه )على فكره ترونها معنا هنا اذا جابت اكلات كمان اطردوها :35: واكلت سلطه مكونه من ذره وبليله وفاصوليا حمراء وزبادي قليلة الدسم قليل مايونيز وقليل مكرونه مسلوقه ممكن 4حبات فقط وخيار وخس وبعد شويه اباخذ شاي اخضر والعشاء اما زبادي او شابوره وشاي واذا جعت ابضرب بطني الين يوجعني بس مااباكل شي ثاني عقاب لنفسي :hahaha: ايه على فكره امس شربت كاسين شاي اخضر ماينفع شويه؟؟؟؟؟؟؟؟
ماشاءالله عليكم والله ماقدرت اقراء كل الردود على فكره اليوم الفجر وصلت قول الحمدلله على...
الحمد لله عل ىالسلامه :26:
همـــــــسَه
همـــــــسَه
مسا الخير كيفكم بنات؟

قرأت يومياتكم كلكم ما شاالله عنكم الله يزيد هالهمه ويزيد

نوور تسلمي يا قمر تعبكم راحه

اليوم بدأت بريجيم عذاري
برجعلكم المسا بكتب يومي

سلام...
الشيف سارة
الشيف سارة
بنات سهرت البارحة على موضوع بالمنتدى بجد قيم وللحين ماخلصته .. طبعا هو كتاب اجنبي عن محاربة السلولايت والتشققات وايش اسبابها وترجمة هالكتاب الاخت شيهانة جزاها الله خير وفيه معلومات تنصدمين منها وان العلاج ترى داخلي مو خارجي
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1410543
تصدقون انا قاعده من الظهر وشربت ماي دافئ عالريق وابي افطر وخايفة اكل شي زياده ويخرب ريجيمي بالرغم اني ملتزمه عالجدول بس تدرون الميزان الاحد وخايفه ازيد النشويات من غير ماادري وماينزل وزني
ابله توت
ابله توت
مرحبا يالغاليات توي قريت الموضوع وتحمست كثيييير انا ابغى اللي يشجعني.
اسمي/ ابله توت
الطول /155
الوزن /74
الريجيم / ما حددت والرياضة اوربت تراك
shzkhalaf
shzkhalaf
مرحبا يالغاليات توي قريت الموضوع وتحمست كثيييير انا ابغى اللي يشجعني. اسمي/ ابله توت الطول /155 الوزن /74 الريجيم / ما حددت والرياضة اوربت تراك
مرحبا يالغاليات توي قريت الموضوع وتحمست كثيييير انا ابغى اللي يشجعني. اسمي/ ابله توت الطول...
.



:27:أنا جديدة و عايزة أشارك في المسابقة
أنا أسمي shzlkalaf
و طولي 164
و وزني السابق 86
و وزني الحالي 74
و رجيمي اللقيمات