NUR :

نتيجه الاسبوع الاول انزلها اليوم لان باكر تجيني ضيوف الاسم .....NUR الوزن عند التسجيل 79 و عند اول يوم في المسابقه 79,800 الوزن الحالي ..77 نوع الرجيم ..3 ايام لبن وخس وباقي الايام تخفيييييييف هل مارستي رياضه ...نعم كل يوم اتمشى من ساعه الى ساعتين او اكثر هلا استخدمتي الادويه.....لا الاعشاب......نعم كل يوم شاي زنجبيل و مرات شاي الاخضر اي ملاحظه....الحمد لله على كل حال

نتيجه الاسبوع الاول انزلها اليوم لان باكر تجيني ضيوف الاسم .....NUR الوزن عند التسجيل 79 و عند...

bonitaa :

جيت مساء الخير وعدتكم اليوم وان شاء الله بوفي بوعدي فطوري شاي بحليب=3 شربت كوب لبن مخيض=1 وكوب برتقال فريش بدون سكررررر1 ها كيف انا معاكم؟؟؟؟؟؟؟

جيت مساء الخير وعدتكم اليوم وان شاء الله بوفي بوعدي فطوري شاي بحليب=3 شربت كوب لبن...

سمر2005 :

مرحبا يرشيقات اليوم انا صايم اخر مره اكلة الساعه 11 في الليل وقبل النوم كاس حليب خالي الدسم بس الله يسامح زوجي جاب بروست وافكر افطر منه :42: بس تتوقعون ربع دجاجه برست وحبه خبز مدور حق الهمبرجر وكم حبه بطاطس مقليه كم فيها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وراح اشرب شاي اخضر على الساعه 7 وامشي سير مااعرف كم بس ان شاءالله 20 دقيقه واسوي تمارين البطن واصفق للورا 200 مره واذا مداني ارقص وسلامتكم ايه بنات انتو تمشو على السير ساعه متواصله او مفرقه على اليوم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مرحبا يرشيقات اليوم انا صايم اخر مره اكلة الساعه 11 في الليل وقبل النوم كاس حليب خالي الدسم ...