وأنتي من أهله شمعة ..
أنا أسوي تمارين جورج كروز للبطن والأرداف هم كتابين بس أنا أبي اشد المنطقتين ومرات أمشي على السير.. وأنتي اطيبهم تمارسين رياضة؟
الكتاب تلاقينه بمكتبة جرير او العبيكان أو حتى المكتبات العادية أنا شفته حتى بالمطار
اطيبهم
•
ايه ياسارة
انا عند الدراجه الثابته العب عليها ربع ساعه تقريبا
ونطيطه لبانتي انط عليها 150 مرة واحرك يدي كاني العب نط الحبل
واحيانا امشي بالبيت لين ادوخ واهجد<<<<<<< الشقه صغيرة
انا عند الدراجه الثابته العب عليها ربع ساعه تقريبا
ونطيطه لبانتي انط عليها 150 مرة واحرك يدي كاني العب نط الحبل
واحيانا امشي بالبيت لين ادوخ واهجد<<<<<<< الشقه صغيرة
اطيبهم :
ايه ياسارة انا عند الدراجه الثابته العب عليها ربع ساعه تقريبا ونطيطه لبانتي انط عليها 150 مرة واحرك يدي كاني العب نط الحبل واحيانا امشي بالبيت لين ادوخ واهجد<<<<<<< الشقه صغيرةايه ياسارة انا عند الدراجه الثابته العب عليها ربع ساعه تقريبا ونطيطه لبانتي انط عليها ...
حلو والله تمشين وتسوين كذا نوع من الرياضة.. أنا اليوم ورتني الحياة ابتسامة جهاز جديد اسمه wii fit يجنن بس غالي سعره 2000 ريال
شوفيه وقولي لي رايك
xxxx
تمنع روابط اليوتيوب
شوفيه وقولي لي رايك
xxxx
تمنع روابط اليوتيوب
اطيبهم
•
ساره
اليوتوب مايشتغل مادري شفيه لو حطيتي الشاشه لوحدها يشتغل لكن الموقع نفسه ماتطلع فيه شاشه << فهمتي شي
اذا له صوره اشوفها واعطيك وجهه نظري<<< احلى يامهم
اليوتوب مايشتغل مادري شفيه لو حطيتي الشاشه لوحدها يشتغل لكن الموقع نفسه ماتطلع فيه شاشه << فهمتي شي
اذا له صوره اشوفها واعطيك وجهه نظري<<< احلى يامهم
الصفحة الأخيرة
باي ورايه قومه من الصبح مع ولدي اشوفكم بكره:icon35: