اوكو حبوبه بايووو
ايه أكيد نلتقي بكره عند الميزان
السلام عليكم
يومياتي
الفطور كاس حليب بمربى لايت
الغداء صحن سلاطة كبير مع بيتزا
العشاء القليل من غداء عادي لاني كنت معزومة
الاخت الي مافطرت و تغدت زبادي واتعشت زبادي بقطعة خبز صغيرة اقلها هذا انتحار بطيئ و ليس رجيم جسمك يفقد الفيتامينات و الاملاح و يسقط شعرك و يضعف جسمك خذي بالك صحتك اهم شيئ
يومياتي
الفطور كاس حليب بمربى لايت
الغداء صحن سلاطة كبير مع بيتزا
العشاء القليل من غداء عادي لاني كنت معزومة
الاخت الي مافطرت و تغدت زبادي واتعشت زبادي بقطعة خبز صغيرة اقلها هذا انتحار بطيئ و ليس رجيم جسمك يفقد الفيتامينات و الاملاح و يسقط شعرك و يضعف جسمك خذي بالك صحتك اهم شيئ
السلام عليكم يومياتي الفطور كاس حليب بمربى لايت الغداء صحن سلاطة كبير مع بيتزا العشاء القليل من غداء عادي لاني كنت معزومة الاخت الي مافطرت و تغدت زبادي واتعشت زبادي بقطعة خبز صغيرة اقلها هذا انتحار بطيئ و ليس رجيم جسمك يفقد الفيتامينات و الاملاح و يسقط شعرك و يضعف جسمك خذي بالك صحتك اهم شيئالسلام عليكم يومياتي الفطور كاس حليب بمربى لايت الغداء صحن سلاطة كبير مع بيتزا العشاء القليل من...
هنا وعافية على قلبك .. وفعلا مثل ماقلتي هذا انتحار
يالله بنات تصبحون على خير
يالله بنات تصبحون على خير
السلام عليكم يومياتي الفطور كاس حليب بمربى لايت الغداء صحن سلاطة كبير مع بيتزا العشاء القليل من غداء عادي لاني كنت معزومة الاخت الي مافطرت و تغدت زبادي واتعشت زبادي بقطعة خبز صغيرة اقلها هذا انتحار بطيئ و ليس رجيم جسمك يفقد الفيتامينات و الاملاح و يسقط شعرك و يضعف جسمك خذي بالك صحتك اهم شيئالسلام عليكم يومياتي الفطور كاس حليب بمربى لايت الغداء صحن سلاطة كبير مع بيتزا العشاء القليل من...
خلاص إن شاء الله على يوم الجمعه ببدأ بسمع كلامكم وباكل زين
لان الورطه انا ما أنعطى وجه يا أكل أكل(شيبسات وحلويات) او حرمان ماعرف الى الحاله الوسط
هادي يومي احسه خرافي اعظم من اليوم الي قبله
على الريق كالعاده : ماء دافئ
الغذاء: 4 حلقات كوسا مغلي والقطعه الخامسه خلا صرت ابالع ماأحبه
العشاء: 3 حلقات كوسا الحمدلله ربي والشكر وبعدها بساعه شربت زنجبيل
وجلست اداكر اذكر وشرب في الماي وتالي على 11:30 قلت خلني اقوم اكل برتقاله قبل ما ارتكب جريمه وبعدين صدق طاوعني قلبي واكلتها..
ورجعت اذاكر ووعدت نفسي لو خلصت الجزئيه الي محددتها للمذاكره قبل صلاة الصبح ادخل يوميات فريق الرشاقة وداني خلصت ودخلت:laugh2:>>ادري هداره قلت قصة حياتي
دعواتكم امتحاني الأثنين..
لان الورطه انا ما أنعطى وجه يا أكل أكل(شيبسات وحلويات) او حرمان ماعرف الى الحاله الوسط
هادي يومي احسه خرافي اعظم من اليوم الي قبله
على الريق كالعاده : ماء دافئ
الغذاء: 4 حلقات كوسا مغلي والقطعه الخامسه خلا صرت ابالع ماأحبه
العشاء: 3 حلقات كوسا الحمدلله ربي والشكر وبعدها بساعه شربت زنجبيل
وجلست اداكر اذكر وشرب في الماي وتالي على 11:30 قلت خلني اقوم اكل برتقاله قبل ما ارتكب جريمه وبعدين صدق طاوعني قلبي واكلتها..
ورجعت اذاكر ووعدت نفسي لو خلصت الجزئيه الي محددتها للمذاكره قبل صلاة الصبح ادخل يوميات فريق الرشاقة وداني خلصت ودخلت:laugh2:>>ادري هداره قلت قصة حياتي
دعواتكم امتحاني الأثنين..
الصفحة الأخيرة
طفيت بحط راسي
والوزن بكرة لا تنسين
يالله فمان الله