كيفكم بنات اليوم؟
يومي
عالريق ماء دافي + شاي بدون سكر
الفطور بيضه مسلوقه+برتقاله
الغدا كفته بالبندورة + باذنجان مشوي+نص رغيف خبز+كاسه لبن
المغرب 3 تمرات
العشا حليب خالي الدسم + شابورة
قبل النوم يانسون
والرياضه المشي+تمارين للخصر والاكتاف
سمر2005
•
مرحبا بنات
اليوم فطرت 3 حبه توست مع علبة زبادي قليل الدسم و2 م ص طحينه وعلبة بيبسي دايت
ايه وكمان 3تمرات
وبعد شويه ابشرب شاي اخضر وابمشي نص ساعه ان شاءالله وابرقص واسوي تمارين البطن
سكر الكويت كم رقم اشتراكي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اليوم فطرت 3 حبه توست مع علبة زبادي قليل الدسم و2 م ص طحينه وعلبة بيبسي دايت
ايه وكمان 3تمرات
وبعد شويه ابشرب شاي اخضر وابمشي نص ساعه ان شاءالله وابرقص واسوي تمارين البطن
سكر الكويت كم رقم اشتراكي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
فتوو23
•
بنات قاعده اتفرج على برنامج عن اسرار رشاقة ممثلات هوليوود
وحده منهم قالت كل ماحسيت بالجوع امضغ كرفس هي قالت امضغ مو اكل مدري يمكن قصدها تمضغه زي العلك بدون ماتبلعه
وحده ثانيه تقول كل ماحسيت بالجوع اروح افرش اسناني وافقد الرغبه بالاكل
وللاسف ماشفت البرنامج الا في اخره لانهم مسويين كذا مقابله مع فنانات رشيقات وسألوهم نفس السؤال بس مالحقت الا على هذولي
الاعلى فكره مره قريت ان العلك موزين اكله لانه يكبر البطن لأن المعده كل ماحست انك تمضغين تبدا بالعمل تحريا لدخول الطعام لها فيؤدي ذالك الادخول الهواء وانتفاخ البطن
ومعلومه ثانيه تدرون ان جميييييييييييييع اعضاء الجسم تتوقف عن اداء وظائفها اثناء النوم ماعدا القلب لذا لايستحب الاكل قبل النوم اقله بساعتين لان المعده اثناء النوم تتوقف ويتحول الطعام الى دهون يختزنها الجسم
وبس تعبت وانا اكتب<<<عجااااااااااازه
اتمنى اني افدتكم:26:
وحده منهم قالت كل ماحسيت بالجوع امضغ كرفس هي قالت امضغ مو اكل مدري يمكن قصدها تمضغه زي العلك بدون ماتبلعه
وحده ثانيه تقول كل ماحسيت بالجوع اروح افرش اسناني وافقد الرغبه بالاكل
وللاسف ماشفت البرنامج الا في اخره لانهم مسويين كذا مقابله مع فنانات رشيقات وسألوهم نفس السؤال بس مالحقت الا على هذولي
الاعلى فكره مره قريت ان العلك موزين اكله لانه يكبر البطن لأن المعده كل ماحست انك تمضغين تبدا بالعمل تحريا لدخول الطعام لها فيؤدي ذالك الادخول الهواء وانتفاخ البطن
ومعلومه ثانيه تدرون ان جميييييييييييييع اعضاء الجسم تتوقف عن اداء وظائفها اثناء النوم ماعدا القلب لذا لايستحب الاكل قبل النوم اقله بساعتين لان المعده اثناء النوم تتوقف ويتحول الطعام الى دهون يختزنها الجسم
وبس تعبت وانا اكتب<<<عجااااااااااازه
اتمنى اني افدتكم:26:
الصفحة الأخيرة
لشو هذي؟وممكن تاخذيها بدون وصفه طبية؟
والله كسل انتي بتدفعي حق الحروف هههههه اكتبي وكتري :)
يسلمووو
لآ لآ بتبقوا هون بمجموعه الاخضر
حبيبتي لازم كل اسبوع