سمر2005
•
أنا هونيك جمبك شو مبتشوفي :D
ههههههههههههههه
انا سمعت عنهاااا
ياليت اللي جربت تعطينا خبرتها
<< باقي بس كلوركس ماجربته :D
انا سمعت عنهاااا
ياليت اللي جربت تعطينا خبرتها
<< باقي بس كلوركس ماجربته :D
سمر2005
•
اخخخخخخخخخ على الكلوركس تصدقين ذكرتيني زمان جربته ونحفت عليه 5 كيلو في 3 ايام
شكلي ابرجع له
امزح لا تصدقون :D
شكلي ابرجع له
امزح لا تصدقون :D
غروب شمسك :
دلع على كبر أنا أقيس وزني بعد 12 ساعة من الأكل والشرب وألبس ملابس خفيفه مررررررررره كمان وأقولك أنا ما أقيس من يوم .. لا أقيس بعد ثاني يوم و لا ثالث يوم من التخفيف يعني الزيادة مو وهمية .. وإنتي بكرامة سوء هضم ولا فضلات زيادة ولا سوائل وما أعاني من الأمساك الحمدالله أنا لمن كان وزني فوق المية كيلو ما كنت أعاني من هالزيادة المستمره مع أني كنت أوقف الرجيم من فترة للثانية بس لمن وصلت السبعينات صار من أوقف رجيم أو أخفف مررره يزيد وزني بسرعه أتمنى ألقى حل و فيه أحد مثلي ولا أنا بسدلع على كبر أنا أقيس وزني بعد 12 ساعة من الأكل والشرب وألبس ملابس خفيفه مررررررررره...
غروب يا قلبي اول شي لازم تقيسي وزنك الصباح او اول ما تصحي من النوم وبعد ما تدخلي الحمام وانتي بكرامة وبعد خروج الفضلات ضروري بعد خروج الفضلات وانتي بكرامة
وبعدين اذا قدرتي توزني بملابس مرررة خفيفة
وبالنسبة لثبات الوزن والله وزني جلس ثابت شهرين اتخيلي شهرين عاد اتخيلي انواع الاكتئاب اللي جاتني بس اصريت اني ما اترك الريجيم وكنت كل اسبوع اكسره يومين ازيد كيلو وارجع للريجيم انزل الكيلو بس
اوصيك بالدعاء ثم الدعاء
وطبيعي انك لما تتركي الريجيم وزنك يطلع بسرعة لانه يبغى يعوض النقصويخاف انك تحرميه من الاكل فيحاول يخزن الشحوم تحسبا لاي ريجيم قادم وهذا كلام الدكتورة هي قالتلي كده
وبعدين اذا قدرتي توزني بملابس مرررة خفيفة
وبالنسبة لثبات الوزن والله وزني جلس ثابت شهرين اتخيلي شهرين عاد اتخيلي انواع الاكتئاب اللي جاتني بس اصريت اني ما اترك الريجيم وكنت كل اسبوع اكسره يومين ازيد كيلو وارجع للريجيم انزل الكيلو بس
اوصيك بالدعاء ثم الدعاء
وطبيعي انك لما تتركي الريجيم وزنك يطلع بسرعة لانه يبغى يعوض النقصويخاف انك تحرميه من الاكل فيحاول يخزن الشحوم تحسبا لاي ريجيم قادم وهذا كلام الدكتورة هي قالتلي كده
الصفحة الأخيرة