يوم الثلاثاء
الفطور ...نوم
الغذاء : تفاحتين صغار
العشاء : تفاحتين صغار .. وسلامتكم ورشاقتكم

وبعد شوي بفطر اما بيض مسلوق او عصير برتقال

الله حلوه هالتمارين نسويها في الأيروبك بس مو دائما نفس التمارين

أنا سمعت أنو الأعشاب بجميع أنواعها ما يصلح تستمري عليها أكثر من ثلاث شهور

بس ما أدري عن صحة هالكلام بس الاحتياط واجب كل شهرين غيري عشبة

غروب شمسك


الله يعافيك يااعسل


عـيون مودي

والله انا اشـرب يوميا 2 كوب نفس الأعشاب اللي تستخدميها كنت اشربها بعد الأكل


بس بعدين قريت نو افضل قبل الأكل


تقريبا صار لي اكثر من شهر ونص


وماشاالله بطني مرره خفت


بس لاحظت شي اتغير فيه بس مدري من ايش اتوقع من الخلطه دي


ان الدوره الله يكرمكم مررره صارت ملخبطه مدري ايش اسوي


وكمان اشتريت قشر البن بس لسى ماستعملته ماعرف الطريقه

ياريت اللي استعملته تقول لنا عن الطريقه

ورود المحبه

الله يوفقك للرد

بس حبيت اسألك كاسين مو شويه!!!!

والكمون مو مضر كثره؟؟ اخاف هو اللي ملخبط دورتك