غروب شمسك :

يومياتي الوجبة الأولى : ( 6 شرايح بطاطس مشويه بالفرن + سلطة خضرا + 3 تمرات ) الوجبة الثانية : حبحب + 5 حبات مطبق الوجبة الثالثة : 1 صامولي صغير + حمص الوجبة الرابعة: 7 حبات تمر + كأس عصير أناناس الرياضة : جري شوي بس

يومياتي الوجبة الأولى : ( 6 شرايح بطاطس مشويه بالفرن + سلطة خضرا + 3 تمرات ) الوجبة الثانية...

salan :

طول الأسبوع ما قدرت اكتب يومياتي لان مشغوله بامتحانات الأولاد على بال ما اخلص منهم تقون فيوزي طفت ويومياتي من السبت ليوم الثلاثاء الاتي الفطور الصباح ممكن ملعقة او ملعقتين كورن فلكس الغداء المغرب اذا راحوا الأولاد يصلون اي شي بس خالي من الدهون خضار او رز او اي شي العشاءتوست بر مع جبنه قريش وطماطم وبقدونس الأربعاء طول ليوم ما كلت شي استعداد للعشاء والعشاء؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الخميس الفطور فول بس ماكثرت الغداء ولا شي العشاء صحن صغير رز ودجاج الرياضه شغل في لبيت لتنظيف الغبار من الظهر الى العصر = رياضه لمده ساعتين وبعدها كملت الباقي الى المغرب والحمد لله خلصت الجمعه فطور ولا شي الغداء رز ولحم بس ما كلت الا شوي وانسدت نفسي سبحان الله اول ناكل الأخضر واليابس ولا نشبع العشاء خفيف ان شاء الله وشغل البيت يغني عن اي رياضه

طول الأسبوع ما قدرت اكتب يومياتي لان مشغوله بامتحانات الأولاد على بال ما اخلص منهم تقون فيوزي طفت...

الشيف سارة :

هنا وعافية غروب ... حلو أكلك اليوم وماتشوفين شر أنااليوم أكلت شابورة بر غمستها في كأس حليب بالنسكافيه وتغديت صدر دجاجه مشويه وبرتقاله ومابعد أمشي ومستغربه ليش وزني مانزل عن 77 الا تقريبا نص كيلوو؟؟ ومتوهقه بعد يومين الميزان :06:

هنا وعافية غروب ... حلو أكلك اليوم وماتشوفين شر أنااليوم أكلت شابورة بر غمستها في كأس حليب...

اضحك ودمعتي بعيني :

الله يعافيك يا قمر والله حالي من حالك بس امي يا حبي ما تعرف انجليزي :32: عشان كذا درسته :16: الله يسهل له الامتحان و يعرف يحل :06:

الله يعافيك يا قمر والله حالي من حالك بس امي يا حبي ما تعرف انجليزي :32: عشان كذا درسته...