ان شاء الله تنزلين 2 كيلوو وماراح ينزلهم الا المشي <<<< علمي نفسك
تسلم عيونك واناملك يارب ... طبعا أنا وزني المفروض من 50 الى 55 بس
يا هلا مساء النور .... بالعافية عليك بس أكلك قليل جدا جدا
والله ياغروب يبي لك جهاز سير أريح لك .... وماتشوفين شر يالغالية
يا هلا وعليكم السلام ... عساك عالقوة يارب وأنا بعد اليوم حاولت ماأكل خبز أكتفيت بالشابورة بس لعل وعسى يتحرك الوزن
شهيتوني عالمعمول... انا ماابي معمول راضية بس بتمر ولبن ( تمر لين أقول بس ) <<< اصبري يابنت الحلال كلها أسابيع
كالعادة سمو الأمل يومك مميز بقسوة الريجيم وماشاء الله عليك
هههههه خليتيني اطلع معمول انوش شفتي شلون؟؟
عوافي على قلبك .. لا تخافين ننزل وزنها وندخل التغميسات من جديد لكن بحذر شرايك؟
انا بعد امي ابلشتني بإخواني ... بس مااقدر اذاكر لهم قلبي يتعب اللهم أشرح لهم شي مو فاهمينه :35:
ان شاء الله تنزلين 2 كيلوو وماراح ينزلهم الا المشي <<<< علمي نفسك
تسلم عيونك...
ورجيم النقاط انا ماشيه عليه الان واحسها حلو