NUR
•
حياة وجعت لك راسك مو؟
miss_smilie :
اتووووووووووب خلاص من بكره ريجيم صحي وش تنصحيني فيهاتووووووووووب خلاص من بكره ريجيم صحي وش تنصحيني فيه
السعرات و النقاط
وفيه رجيم سويتو ينحف نص كيلو باليوم .. برضو سعرات
وفيه رجيم الأناناس و الكيوي .. فيه اثنين منهم .. واحد كلو حرمان .. و ثاني منوع وصحي ..
استخدمي الثاني ..
وهذا الرابط لرجيم نص كيلو باليوم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1497608
وفيه رجيم سويتو ينحف نص كيلو باليوم .. برضو سعرات
وفيه رجيم الأناناس و الكيوي .. فيه اثنين منهم .. واحد كلو حرمان .. و ثاني منوع وصحي ..
استخدمي الثاني ..
وهذا الرابط لرجيم نص كيلو باليوم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1497608
آلسلام عليكم
يوميآتي
آلفطور كآس حليب و قطعة خبز صغيرة
آلغدآء آكلي آلعآدي بكمية صغيرة
آلعشآء كآس حليب و تفآحتين
يوميآتي
آلفطور كآس حليب و قطعة خبز صغيرة
آلغدآء آكلي آلعآدي بكمية صغيرة
آلعشآء كآس حليب و تفآحتين
الصفحة الأخيرة