إصبروا
إصبروا
نووووور انا زييك اليوم الرابع في الحميه حقت الشوربه الحارقه ..بس تدرين وين المشكله؟؟ اني تعبت جسمي خااااااااااااااااااااااامل وغير الاحتقان اللي بلانف والحنجره...... الله يعين بس فعلا جاب نتيجه جسمي متغيييير مره
ماكنت كذا الاسبوع الماضي ..... لكن الميزان ما يريح شكله خربان .....

اليوم
الافطار كوب كبير حليب فات فري مع زنجبيل
3 موزات
كوب قهوة + نص كيكه ناشفه
NUR
NUR
ماشاء الله عليك اصبرو
الى الامام يا الغاليه و الى الرشاااااااااااقه
وانا اليوم اخت زوجي شافتني و قال لي وااااو شو هالرشاقه تدرين كلش متغيره و صرتي رشيقه
والله كلش فرحت بس ما قلتلها مسويه رجيم
إصبروا
إصبروا
مباااارك الرشاقه ...ما تتصورين شكثر فرحانه لك........ وفرحانه لنفسي يارب نوصل للوزن المطلوب
ماتدرين شكثر انا فرحااااااااااااااااااااااااااااانه
ملابسي تفضفض وعندي بجامتين ما اقدر البسهم لأن السروال ماعاد تمسكه جنوبي صار يسحل ويطيح واللحين ماعاد البسه

وكمان فرحت امس تدرين ليييييش؟؟ لني لبست سروال استرتش كان زوجي يضحك زمان لمن البسه يقول سيقانك زي افخاد الدجاجه؟؟؟؟؟؟ ولما لبسته البارحه يووووووووووه منالفرحه مانزلته الين ما نمت ..... فخوذي نحفت كثير والمنظر تغير يارب لك الحمد


بس بصراحه تراي ما التزم مرررره بالحميه يعني ممكن اكل قطعه صغيره 3سم في 3سم لحمه
ومرات ملعقه واحده رز
ومرات حبتين كوكيز
ومرات زبادي ومرات نص كيكه

وش اسوي غصب عني اصبر نفسي بالقليل وجاب نتيجه احسه احسن من الحرمان لأني اعرف نفسي بعد الرجيم انفجع على الاكل فاللي اسويه من تخبيصات يسيره يساعدني في تعديل اكلي
يوووووووووه هذرتي ما تخلص
(حبيبة علي)
(حبيبة علي)
السلام عليكم
اليوم عندي يوم التخبيص طلعت اتمشى مع بعلي واكلت واحد شاورما دجاج وميرندا
وشربت موكى ملكي واووووووووووووو لذيذ
وانا راجعه للبيت اخذت لبناتي ايس كريم وليز بالجبنه واكلت معاهم شوية ليز
مو صاحيه بسم الله علي
NUR
NUR
مباااارك الرشاقه ...ما تتصورين شكثر فرحانه لك........ وفرحانه لنفسي يارب نوصل للوزن المطلوب ماتدرين شكثر انا فرحااااااااااااااااااااااااااااانه ملابسي تفضفض وعندي بجامتين ما اقدر البسهم لأن السروال ماعاد تمسكه جنوبي صار يسحل ويطيح واللحين ماعاد البسه وكمان فرحت امس تدرين ليييييش؟؟ لني لبست سروال استرتش كان زوجي يضحك زمان لمن البسه يقول سيقانك زي افخاد الدجاجه؟؟؟؟؟؟ ولما لبسته البارحه يووووووووووه منالفرحه مانزلته الين ما نمت ..... فخوذي نحفت كثير والمنظر تغير يارب لك الحمد بس بصراحه تراي ما التزم مرررره بالحميه يعني ممكن اكل قطعه صغيره 3سم في 3سم لحمه ومرات ملعقه واحده رز ومرات حبتين كوكيز ومرات زبادي ومرات نص كيكه وش اسوي غصب عني اصبر نفسي بالقليل وجاب نتيجه احسه احسن من الحرمان لأني اعرف نفسي بعد الرجيم انفجع على الاكل فاللي اسويه من تخبيصات يسيره يساعدني في تعديل اكلي يوووووووووه هذرتي ما تخلص
مباااارك الرشاقه ...ما تتصورين شكثر فرحانه لك........ وفرحانه لنفسي يارب نوصل للوزن المطلوب...


الف مبروك حياتي والله فرحت لك يا روحي وربي يفرحك بوزنك المثالي يــــــــــــــارب
انا هم اخبص مرات تخبيصه صغيره مثلك
وما اوزن الا يوم الاحد لو في العمر باقي