NUR
•
اللهم آمييييييييييييييييييييييييين
أم معاذ2
•
السلام عليكم
يومياتي من الصباح
ابتديت بكاسه ماي طبعا مع حبوب الغده
وبعدين جلست ساعه
وفطرت على بيض مسلوق وشرايح خيار وطماطم مع كاسه حليب كامل الدسم بسكر طبعا <<ادري غلط بس عن الخاطر تخفيف
ولقمه وحده فول مع نتيفه خبز <<<جايه عرض وربي بس تخفيف
بعدين جلست
وشربت كاسه ماي
بعدين كاسه نعناع
الغداء سلطه وشوربه لحم مسلوك مع قطعه صغيره لحم
بعدين 2 بسكوت صغار مع كاسه شاهي احمر
العصر 4 حبات تمر مع ملعقتين زبادي
بعدين كاسه عصير ليموووون
العشاء بيضتين +سلطه
الله يخليكم ممكن تحسبونها لي
وجزاكم الله خير
واذا اكلت كذا هل رااح انزل
يومياتي من الصباح
ابتديت بكاسه ماي طبعا مع حبوب الغده
وبعدين جلست ساعه
وفطرت على بيض مسلوق وشرايح خيار وطماطم مع كاسه حليب كامل الدسم بسكر طبعا <<ادري غلط بس عن الخاطر تخفيف
ولقمه وحده فول مع نتيفه خبز <<<جايه عرض وربي بس تخفيف
بعدين جلست
وشربت كاسه ماي
بعدين كاسه نعناع
الغداء سلطه وشوربه لحم مسلوك مع قطعه صغيره لحم
بعدين 2 بسكوت صغار مع كاسه شاهي احمر
العصر 4 حبات تمر مع ملعقتين زبادي
بعدين كاسه عصير ليموووون
العشاء بيضتين +سلطه
الله يخليكم ممكن تحسبونها لي
وجزاكم الله خير
واذا اكلت كذا هل رااح انزل
هلا بنات شخباركم ؟ وحشتوني هلا أحلى وحده انا اشتقت لك بعد وقلبي معاكم والله .. بس عندي ظرف هاليومين ونفسيتي شوي تعبانه هلا غروب شخبارك؟ وحشتيني ... أنا تضايقت ان مانزل وزني آخر مره والحين أمر بظرف وزادت الأمور سوء حتى تمارين جورج كروز تركتها والمشي والنظام الغذائي .. بس ان شاء الله أرجع هلا أم كنا وعليكم السلام ... وشكرا على سؤالك وانتي وحشتيني بعد وخلاص ولايهمك ارجع واسولف لك بس على شرط؟؟ تسولفين معانا ونصير اربع شرايك؟ ان شاء الله بحاول أدخل الليله نسولف مع بعض :26: بس على فكره أنا ماعرفت نوعية جسمي اذا دخلت علموني لأن جسمي مثل الأطفال بس مو مثل الصوره وعريضة من تحت بس عرض عادي مو بزياده وخصري نحيف وجسمي من فوق مو نحيف لا يعني تقريبا مثل الساعه الرمليه أو مثل المصريات :35:<<<( تعشق مصر والمصريين) وفصيلتي +B وحاولت احيط معصمي بالابهام والسبابة ماالتصقوا الصبعين باقي سم واحد ويلتصقون هااا شرايك غروب انا اي نوع؟ [/CENTER]هلا بنات شخباركم ؟ وحشتوني هلا أحلى وحده انا اشتقت لك بعد وقلبي معاكم والله .. بس عندي ظرف...
:27:ليه نفسيتك تعبانه خيتي أيش رايك تجربي الرجيم اللي في الرابط دهhttp://rshaqa.blogspot.com/2008/12/blog-post_06.html]
:27:بتعملي لهcopy و بتعطيه في باحث جوجل و بتعملي له paste:27:بتعملي لهcopy و بتعطيه في باحث جوجل و بتعملي له paste
:27:ده اليوم الرابع ليه في الرجيم ده و مرتاحه فيه خالص
على فكرة أنا متابعة كل حكاويكو و مبسوطة بيها قوي و كان نفسي أشاركم و لكن أنا بأنام بدري
على فكرة الاخت همسة معها حق في اللي قالته السهر الكثير و اختفاء بعض الوجبات و الاقتصار على وجبة واحدة أو أثنين بيساعد على زيادة الوزن و كذلك الرجيم بالتجويع بيخلي الجسم يحتفظ بأول وجبة يتناولها الانسان و لا يحرقها خوفا من التجويع مرة أخرى مما يؤدي إلى زيادة الوزن لا نقصانه هذا ما قرأته و طبقته على نفسي وبالفعل قدرت أضحك على جهاز حرق الدهون اللي عندي و وزني بينزل تدريجيا و بدون تجويع
أرجو أني أكون أفدتك
على فكرة أنا متابعة كل حكاويكو و مبسوطة بيها قوي و كان نفسي أشاركم و لكن أنا بأنام بدري
على فكرة الاخت همسة معها حق في اللي قالته السهر الكثير و اختفاء بعض الوجبات و الاقتصار على وجبة واحدة أو أثنين بيساعد على زيادة الوزن و كذلك الرجيم بالتجويع بيخلي الجسم يحتفظ بأول وجبة يتناولها الانسان و لا يحرقها خوفا من التجويع مرة أخرى مما يؤدي إلى زيادة الوزن لا نقصانه هذا ما قرأته و طبقته على نفسي وبالفعل قدرت أضحك على جهاز حرق الدهون اللي عندي و وزني بينزل تدريجيا و بدون تجويع
أرجو أني أكون أفدتك
الصفحة الأخيرة