بونــيـــــتـا
الحمدالله على سلامتك وعلى رجعة النت
اطيبهم
•
صباح الخير يا اهل الاخضريكا
انا بدأت يومي بربع ساندوش جبن + شاي اخضر بالنعناع
وبصراحه الردود كثيرة ما شاء الله ما الحق اقراكم
الغداء حيكون / بيضه + سلطه+ عيش نخاله
العشاء / لسه ما ادري بس بيكون خفيف جدا
الاعشاب/ كمون + قرفه و شاي اخضر
الرياضه / دراجه + مشي + نط بالحبل
والله ينحفنا على خير
انا بدأت يومي بربع ساندوش جبن + شاي اخضر بالنعناع
وبصراحه الردود كثيرة ما شاء الله ما الحق اقراكم
الغداء حيكون / بيضه + سلطه+ عيش نخاله
العشاء / لسه ما ادري بس بيكون خفيف جدا
الاعشاب/ كمون + قرفه و شاي اخضر
الرياضه / دراجه + مشي + نط بالحبل
والله ينحفنا على خير
lolomero :
ميييييين يقدر يسويلي الشعار بالله لاني حاولت وماطلع ........ الله يجزاها خير الي تسويهميييييين يقدر يسويلي الشعار بالله لاني حاولت وماطلع ........ الله يجزاها خير الي تسويه
اول انسخيه واحفظيه عندك ع سطح المكتب وبعدين حمليه من موقع تحميل الصور وبعدين انسخي الرابط والزقيه في خانة التوقيع ع طول ويزبط معاك ان شاء الله << ياكثر بعدين :o
بنات ماشاء الله يومياتكم حلوه الله يوفقكم يارب
انا بكره عندي موعد اسنان الله يعين:06:
بنات ماشاء الله يومياتكم حلوه الله يوفقكم يارب
انا بكره عندي موعد اسنان الله يعين:06:
صـــــــــباح الخيرر لأحـلى صباايا الحمدلله يومي كان تماام وان شاالله على طول يــاارب طـبعا انا ماشيه على رجيم النقاط شــربت عالريق مويا دافيه مع نص ليمونه فـطوري كان 1 بيـــضه + ربع رغـيف اسمر 4 نقاط والعـشاء كان بطاطس مشويه بالفرن + ملعقه صغيره مايونيز وكاتشاب 5 نقاط + كولا زيرو 0 نقطه طبعا انا حاذفه الغداء ومــشيت نص ساعه عالسير والحمدلله يــاارب أخـتي (فرصه اخيرة) يعطيك العافيه ياارب وانا بديت فيه بس بسألك كم نحفتي في الـ 3 اسابيع ؟؟ (:صـــــــــباح الخيرر لأحـلى صباايا ...
السلام عليكم ياخضرويات يعطيكم الف عافية
ويقوي اردتنا جميعاااااااااااااااا
(اختي ورود المحبة)
بس بسألك كم نحفتي في الـ 3 اسابيع ؟؟
تقريبا نزل ماشاء الله وزني من 82 الى 77 الحمدلله
قولي ماشاء الله :p
يمكن لان وزني كبير وجسمي مومتعود على رجيمات
لي فترة طويلة ماعملت رجيم
ويقوي اردتنا جميعاااااااااااااااا
(اختي ورود المحبة)
بس بسألك كم نحفتي في الـ 3 اسابيع ؟؟
تقريبا نزل ماشاء الله وزني من 82 الى 77 الحمدلله
قولي ماشاء الله :p
يمكن لان وزني كبير وجسمي مومتعود على رجيمات
لي فترة طويلة ماعملت رجيم
الصفحة الأخيرة
الأحد يومي كان كله جح (حبحب) وماء دافي وقبل النوم شاي أخضر بالنعناع
واليوم بيكون يومي كله برتقال احين قايمه اكل بعد ماتعبت من قراءة باقي الردود