مرحبااااااااا بنوتات
اليوم صحيت ع الساعه 10
على الريق شربت كاس مويا دافي بملعقة عسل
بعدها سويت تمارين جوررج كروز
وبعدها افطرت فجان قهوه عربي +حبة فيريرو = نقطه
اكلت نصف موزه =نقطه
كوب زبادي +شريحة توست=5 نقاط
مجموع الفطور 7 نقاط
اشوفكم بعدين بباقي يومي
يومياتي :
الوجبة الأولى : نص خبز + شريحة جبن + تونة + 5 حبات تمر + كابتشينو
الوجبة الثانية : تــمـــــر
الوجبة الثالثة : تـــمــــــر
الوجبة الرابعة : 4 حبات شابورة + حليب
الرياضة : نص ساعة مشي
أم كنا
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أول شي بعتذر لغروب لأني في الأصل ما قصدتها بس غلط لأن كان بالي عندها
أنا قصدت وحدة من البشر وكمان ياغروب إنتي وحشتيني
ووالله سواليفكم ولا أروع منها وكان ودي أكون معاكم بس كنت طفشانة وحاسة بظيقة في صدري حتى بناتي لاحظو لأني بس أخاصم
فيهم وأزعل بس لمن بكيييييييييييييييييييييت ونزلت الظيقه ارتحت
والسر في حب قعدتي مع البنات إنهم يجيبو مواضيع حلوة وكلها ضخك
الله يسعدكم جميعا ويسخر لكم الرجااااااااااال الصالحين الطيبين الملتزمين الحنونين (...........)أكمل الفراغ
الدعوات كثيرة وما أقول إلى الله يختار لكم إلي تتمنونه و‘لي فيه الخير والصالح آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآىممممممممممممييييييييييينننن
وسألت عنك العافيه يا أحلى غروب
هلا والله بالشيف حقتنا (لأن ماحد شيف غيرك)ولاتخربي طموح همسات يمكن ربي يفتح عليها وتواصل
مو شرط تصير زيكم (طبعا مو تحطيم لك )الله يرفع قدرك يارب ويحقق لكم كل مساعيكم آمين
وحدة والله كلامك درر ياشيخة وينك من زمان
وبصراحة كلامك رووووووووووووعة تستحقين شهادة فتاة بارعة في التعبير ماشاء الله عليك
أصبرو ماشاء الله عليك إيوا هذا هو الحماس ولا بلاش شوفو يالمخبصين <<<ماتشوف نفسهاخخخخخ
أبغا أسألكم يابنات عن الردة :هل هي حبوب ؟أوشراب ؟
ممكن تبينولي ويييييش سالفتها خخخخخخ
مشكورين وجزاكم الله خير:27:
أول شي بعتذر لغروب لأني في الأصل ما قصدتها بس غلط لأن كان بالي عندها
أنا قصدت وحدة من البشر وكمان ياغروب إنتي وحشتيني
ووالله سواليفكم ولا أروع منها وكان ودي أكون معاكم بس كنت طفشانة وحاسة بظيقة في صدري حتى بناتي لاحظو لأني بس أخاصم
فيهم وأزعل بس لمن بكيييييييييييييييييييييت ونزلت الظيقه ارتحت
والسر في حب قعدتي مع البنات إنهم يجيبو مواضيع حلوة وكلها ضخك
الله يسعدكم جميعا ويسخر لكم الرجااااااااااال الصالحين الطيبين الملتزمين الحنونين (...........)أكمل الفراغ
الدعوات كثيرة وما أقول إلى الله يختار لكم إلي تتمنونه و‘لي فيه الخير والصالح آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآىممممممممممممييييييييييينننن
وسألت عنك العافيه يا أحلى غروب
هلا والله بالشيف حقتنا (لأن ماحد شيف غيرك)ولاتخربي طموح همسات يمكن ربي يفتح عليها وتواصل
مو شرط تصير زيكم (طبعا مو تحطيم لك )الله يرفع قدرك يارب ويحقق لكم كل مساعيكم آمين
وحدة والله كلامك درر ياشيخة وينك من زمان
وبصراحة كلامك رووووووووووووعة تستحقين شهادة فتاة بارعة في التعبير ماشاء الله عليك
أصبرو ماشاء الله عليك إيوا هذا هو الحماس ولا بلاش شوفو يالمخبصين <<<ماتشوف نفسهاخخخخخ
أبغا أسألكم يابنات عن الردة :هل هي حبوب ؟أوشراب ؟
ممكن تبينولي ويييييش سالفتها خخخخخخ
مشكورين وجزاكم الله خير:27:
الصفحة الأخيرة
يومياتي
افطرت 2 بيضه مسلوقه وكاسه حليب بنسكافيه << مدري تاثر ع الرجيم او لا لانها مو موجوده في الرجيم ياليت الي سبق وجربت رجيم فادي تقول لي اذا دخلت عليه اشياء مثل الفاكهه او النسكافيهاو بسكويت 3 حبه بس او الشاي> ادمانها الشاي :hahaha:
الغداء حبه كيوي >> ما اظن اصبر بس ع كيوي الله يستر بس
العشاء تونه وزبادي ان شاء الله انتظم ولا اخبص يارب
اصبرررووا
بسالك زيت الزنجبيل وين اقدر احصله هنا ؟
وهل عشبة رجل الاسد موجوده او لا ؟ نفسي فيها :35:
وكيف لغتك :D
اشوفكم بالليل سي يوو