^
^
^
اكتبي يومياتك معنا
بس تشاركين بالمسابقه ما يمدي
لأن الحين بنخلص الاسبوع الثالث
ياااحــبي لكــم يـــاأحــلى صديقــااااتـي << من متى المعــرفــه
شــوفــي فطـوري كــان الــســاعه 12ظهــرا وهـو عبــاره عـن :
شــاهــي أخــضــر +1خــبز صحــي مدهــونه بجــبن قــليل الدســم ..
الغــداء كــان الــســاعه 7 المغــرب لأن أبو الــشباااب دوامه دسم شوي << معقدتهــا الدهــون ..
وهــو عــباره عــن :
صحــن سلطـــه + ونــص سمــكــه !!
العــشاء كــان الســاعه 11:30 وهــو عــباره عــن :
عــلبه زبــادي ..
أكــلت بين الفطــور والغــداء :
حــبة برتقــاله ...
وش رأيكــم ؟
شــوفــي فطـوري كــان الــســاعه 12ظهــرا وهـو عبــاره عـن :
شــاهــي أخــضــر +1خــبز صحــي مدهــونه بجــبن قــليل الدســم ..
الغــداء كــان الــســاعه 7 المغــرب لأن أبو الــشباااب دوامه دسم شوي << معقدتهــا الدهــون ..
وهــو عــباره عــن :
صحــن سلطـــه + ونــص سمــكــه !!
العــشاء كــان الســاعه 11:30 وهــو عــباره عــن :
عــلبه زبــادي ..
أكــلت بين الفطــور والغــداء :
حــبة برتقــاله ...
وش رأيكــم ؟
حطام :
ابغ اشارك كيفابغ اشارك كيف
هلا بيش
اعتقد انه خلاص ماتقدري تسجلي
بس عادي كتبي لنا طولش ووزنش ونظامش ويومياتش:21:
اعتقد انه خلاص ماتقدري تسجلي
بس عادي كتبي لنا طولش ووزنش ونظامش ويومياتش:21:
حراااااااااااااام عليك تخبيصي قليلحراااااااااااااام عليك تخبيصي قليل
انتي تتبعني النقاط
يعني التخبيص القليل للي قلتي عليه
يلغى النظام عندك بالكامل
وانتي حره
يعني التخبيص القليل للي قلتي عليه
يلغى النظام عندك بالكامل
وانتي حره
الصفحة الأخيرة
بس تقدرين
تشاركين معنا وكأنك في المسابقه عشان تتشجعين معنا
اكتبي وزنك وطولك والرجيم اللي تمشين عليه والرياضه
وكل يوم اح او اثنين اكتبي كم نقصتي