ياربي والله طفشاااااااااانه :06:

اعوذ بالله من الشيطان الرجيم :06:

الــــــــــــــ مبروك ـــــــــــــــف
للبنات الي نزلت اوزانهم
وحظ اوفر للي ثبتت اوزانهم او زادت

حبيبه علي

يا قمر اهم شيء انتي بخير ولا يضيق صدرك

حاولي تكثري من الزبادي و السلطات واقول لك اياها عن تجربه

و لو خبصتي الدنيا على طول بعده شاي اخضر و زعتر

يارب توصلين ال60كيلو وانتي بخير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
النتيجه الثالثه
الاسم
بحور الأمل
رقم المتسابقه
67
الطول
158
الوزن قبل المسابقه
76
الوزن بعد الاسبوع الثالث
:06:74
نوع الرجيم
تخفيف مع الكثير من التخبيص
الرياضه
لا
الاعشاب
لا
الادويه
لا استخدم
ملاحظات
خبصت كثير وللاسف :06:

رقم النتيجة (3)
رقم المتسابقة:137
الإسم:ام فـ لولو ـارس
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:73.5
الوزن عند بدء المسابقة:71
الوزن بعد الإسبوع (67.5)
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخبيص 3 ايام +ريجيم التمر يومين + صوم 3 ايام بريجيم قاسي
هل مارستي الرياضة؟
شغل البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع
الحمدلله علي كل حال وان شاء الله ننحف من غير شر