أوزان الفريق الأحمر
فرحني خالقي
الوزن عند البداية: 78.1 كغ
الوزن بعد الاسبوع الاول: 77.3 كغ
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 77.3 كغ
مقدار النزول: 0.8 كغ
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
الرحيل انتبه
الوزن عند البداية: 83.9 كغ
الوزن بعد الاسبوع الاول: 82.4 كغ
الوزن بعد الاسبوع الثاني: ----
مقدار النزول: 1.5 كغ
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
طامحة للوصول
الوزن عند البداية: 131.4 كغ
الوزن بعد الاسبوع الاول: 129 كغ
الوزن بعد الاسبوع الثاني: ----
مقدار النزول: 2.4 كغ
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
المدينة الحبيبة
الوزن عند البداية: 88.4 كغ
الوزن بعد الاسبوع الاول: 87.7 كغ
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 87.6 كغ
مقدار النزول: 1.1 كغ
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
توليب
الوزن عند البداية: 70.6 كغ
الوزن بعد الاسبوع الاول: 68.6 كغ
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 68.5 كغ
مقدار النزول : 2.1 كغ
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
جويرية
الوزن عند البداية: 55.5 كغ
الوزن بعد الاسبوع الاول: 54 كغ
الوزن بعد الاسبوع الثاني: ----
مقدار النزول: 1.5 كغ
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
عصفورة
الوزن عند البداية: 76.3 كغ
الوزن بعد الاسبوع الاول: 74.8 كغ
الوزن بعد الاسبوع الثاني: ----
مقدار النزول: 1.5 كغ
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
مقدار نزول الفريق
بعد الاسبوع الاول: 10.4 كغ
بعد الاسبوع الثاني: 0.5 كغ
المجموع : 10.9 كغ
حبيباتي
حابة اعلق على نتائج الاسبوع الثاني عن جد نتائج ضعيفة كتير...و اغلبنا ما كان ملتزم سواء بالنظام و الرياضة او حتى بكتابة اليوميات...انا عن نفسي اعترف اني هالأسبوع ما راقبت أكلي كما يجب و ما تمرنت بسبب اني كنت بحالة نفسية جد سيئة...الشيء الوحيد اللي كنت مستمرة عليه هو الصيام المتقطع اقل شي 14 ساعة
هالأسبوع خلاص فات...خلونا نعتبره استراحة محارب و نرجع من جديد لنشاطنا و حماسنا...اوزان الفرق كتييير متقاربة و المنافسة شديدة و بتشتد كل يوم عن اليوم اللي قبله...رح ننسى هالأسبوع و نبدأ بكرة اسبوع قوي باذن الله و اتمنى تكونو جديين...و اللي حاسة انها مو قد الجدية تقدر تترك لنا خبر و تنسحب من المسابقة بكل بساطة لأنها بتأثر تأثير سلبي على كل الفريق...و اذا فيه اي خلل بالفريق او بمتابعتي لليوميات او ردودي بنتناقش في كل نقطة حتى لو بسيطة و تافهة ...المهم نرجع بقوة و حمااس من بكرة السبت باذن الله بداية جديدة و الله يوفق الجميع
حابة اعلق على نتائج الاسبوع الثاني عن جد نتائج ضعيفة كتير...و اغلبنا ما كان ملتزم سواء بالنظام و الرياضة او حتى بكتابة اليوميات...انا عن نفسي اعترف اني هالأسبوع ما راقبت أكلي كما يجب و ما تمرنت بسبب اني كنت بحالة نفسية جد سيئة...الشيء الوحيد اللي كنت مستمرة عليه هو الصيام المتقطع اقل شي 14 ساعة
هالأسبوع خلاص فات...خلونا نعتبره استراحة محارب و نرجع من جديد لنشاطنا و حماسنا...اوزان الفرق كتييير متقاربة و المنافسة شديدة و بتشتد كل يوم عن اليوم اللي قبله...رح ننسى هالأسبوع و نبدأ بكرة اسبوع قوي باذن الله و اتمنى تكونو جديين...و اللي حاسة انها مو قد الجدية تقدر تترك لنا خبر و تنسحب من المسابقة بكل بساطة لأنها بتأثر تأثير سلبي على كل الفريق...و اذا فيه اي خلل بالفريق او بمتابعتي لليوميات او ردودي بنتناقش في كل نقطة حتى لو بسيطة و تافهة ...المهم نرجع بقوة و حمااس من بكرة السبت باذن الله بداية جديدة و الله يوفق الجميع
***فرحني خالقي*** :
حبيباتي حابة اعلق على نتائج الاسبوع الثاني عن جد نتائج ضعيفة كتير...و اغلبنا ما كان ملتزم سواء بالنظام و الرياضة او حتى بكتابة اليوميات...انا عن نفسي اعترف اني هالأسبوع ما راقبت أكلي كما يجب و ما تمرنت بسبب اني كنت بحالة نفسية جد سيئة...الشيء الوحيد اللي كنت مستمرة عليه هو الصيام المتقطع اقل شي 14 ساعة هالأسبوع خلاص فات...خلونا نعتبره استراحة محارب و نرجع من جديد لنشاطنا و حماسنا...اوزان الفرق كتييير متقاربة و المنافسة شديدة و بتشتد كل يوم عن اليوم اللي قبله...رح ننسى هالأسبوع و نبدأ بكرة اسبوع قوي باذن الله و اتمنى تكونو جديين...و اللي حاسة انها مو قد الجدية تقدر تترك لنا خبر و تنسحب من المسابقة بكل بساطة لأنها بتأثر تأثير سلبي على كل الفريق...و اذا فيه اي خلل بالفريق او بمتابعتي لليوميات او ردودي بنتناقش في كل نقطة حتى لو بسيطة و تافهة ...المهم نرجع بقوة و حمااس من بكرة السبت باذن الله بداية جديدة و الله يوفق الجميعحبيباتي حابة اعلق على نتائج الاسبوع الثاني عن جد نتائج ضعيفة كتير...و اغلبنا ما كان ملتزم سواء...
👍👍👍👍
السلام عليكم
كيفكم بنات
على اي اساس تقسيم المجموعات ؟ على الاوزان او شي ثاني ؟
فيه امكانية اشترك معاكم ؟
كيفكم بنات
على اي اساس تقسيم المجموعات ؟ على الاوزان او شي ثاني ؟
فيه امكانية اشترك معاكم ؟
الصفحة الأخيرة
تتويج رشيقة الأسبوع الثاني