وردة فاطمة :

يومي الفطور - بيضتين وقطعة جبنه وخياره ولاتيه بدون سكر الغداء - مسقعه باذنجان وجرجير سناك - شوي كاجو العشاء - خيارتين والحين اشرب قهوة تركيا اليوم ثالث بالصيام المتقطع وزدت الوقت الى ١٤ ساعة اوربتراك نص ساعة

يومي الفطور - بيضتين وقطعة جبنه وخياره ولاتيه بدون سكر الغداء - مسقعه باذنجان وجرجير سناك -...

SOMONAY :

لسلام عليكم معاكم سوموناي بنت الاكابر فتحت لكم الفريق الاخضر بالبرككككككككه والله يوفق الجميع ونتمى بنت الاكابر ترجع بالسلامه ان شاء الله بكون معاكم وخلونا نبدأ من الصفر حتى ولو غلطنا في وجبه نكمل الوجبه الجايه بالتزام وان شا ءالله ماببخل لكم بنصايحي وتجاربي من بكره بنزل لكم يومياتي باذن الله سوموناي الوزن :69.6 الطول154 رجيم التقليل في السعرات او النقاط كما يسمونه الرياضه رياضات الجسم /كارديو/مشي

لسلام عليكم معاكم سوموناي بنت الاكابر فتحت لكم الفريق الاخضر بالبرككككككككه والله يوفق الجميع...