مساء الخير

مشرفتنا الغالية ’’’’’’بارك الله فيك ’’’’’’

رائعة أنت بما تقدمينه لنا ,,,,,

بكرة أن شاء تبدء المسابقة ,,,,,خلوا عندكم عزيمة وإصرار ويارب ننحف بصحة وعافية

طبعا نظامي مع أخصائية تغذية ,,,,
رحت لها قبل أسبوع والحمد لله نزلت بأسبوع2 كيلوووووووووووو
والحين بديت النظام الثاني وبالاسبوووع الثاني راح اوزن عندها كل إثنين ,,,,
ومشي ساعة إلا ربع كل يوم

وراح انزل يومياتي كل يوم مرة وحده,,,,

يارب ننحف يااابنات ونلبس مقاس سموووووووووووووول

حلمي وحلمك واحد يدا بيد نحقق ذلك,,,

موفقات يالغاليات ,,,,

اهلين بنات الازرق انا معكم

وزني الحين 80 وان شاء الله الاسبوع الجاي ادخل عالم السبعينااااااااااات يارب

نظامي تخفيف كثير ومشي ساعه يوميا

يارب تيسر
بنات خلونا نشجع بعض
ونجيب أفضل النتايج
على مستوى الفريق

جزاااااااااااااااك الله خيييييييير أختي بنت الكويت
ربي يقويييييج ويرزقج كــــــــــــــــــــل خير يارب...


ويلااا خواتي بنات الفريق خلونا نتــعرررف على بعـض أكـــثر
وعنـــدي إقتـــراح !!!


شو رايـــكم كــل أثنين أو ثلاث يتــنافســون مع بعض
يعني كل أثنين يختارون وأحس يكون الأفضضضضل يكون نفس
الطول والوزن أو تقريبا قريب من بعض يعني...
وفي الاخير نحـــنا فريق واحد وأكيد غموووضــه و جولنار ما بيقصــرون معانــااا
والله يوووفــق الــجـميـــــــــــــع يااااارب ويرزقنا الرشاقه بصحه وعافيــــه ومن غير شرررررر

السلام
من بكرة شدة الحيل وشكلي احسن شي نظام النقاط عشان شي
يوقف وحش الاكل الاكل المفترس اللي داخلي


وبالتوفيق للكل