الرجاء من القائدة ومساعدتها ارسال تقارير الحصاد مشكورااااااااااااااات

يومياتي

الافطار
حبه قريب فوت

والغداء

سلطه فواكه بدون تمر ولا عنب

والعشاء

سلطه تونه


بنات يله تري اليوم بنبدا يوميات جديده

وبنسكر هذي اليوميات وبنسوي جزء ثاني

انتظروا

الامواج الحزينه تنزله ونبدا شهر جديد

ومبروك مقدما علينا

مساء الخير على الجميع .:26:

الفطور كوب كافي فقط .
الغداء ماتغديت شربت كاس ماء مو مشتهيه الاكل .
ببدا بكره نظام الفواكه فقط لمدة اسبوع . وبشوف الوزن بعدها ينزل او لا .

اشر رايك حلاوة أدخل تحدي معاك ونشوف من تنزل أكثر؟؟؟

السلام وعليكم
حابه أنظم معاكم أنا كان وزني 95
وألحين وزني 88 وطولي 147
بنات فين القائده والمساعده ؟؟
ليش ما يفتحون يوميات جديده
المفروض اليوميات هذي تتقفل ؟؟ ولا لا