عنبة^^
عنبة^^
الطول: 160

الوزن قبل المشاركة: 68
الوزن بعد اسبوع ( ان شا الله انزل 4 كيلو
):

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ العنب
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها بعض الاحيان المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
عنبة^^
عنبة^^
بنات الله يخليكم نبي نشجع بعض و ننحف و نلبس لبس يفتحه النفس
مليت من ذي الشحووم اللي وراي و قدامي

يالله يا حلوين دعواتكم
حروف الغلاء
حروف الغلاء
هايااات صباااياااا..
وش اسوي جمعة بنات وياكلون بالمعجنات والحلا وقلت مالي إلا الحب والبيبسي..
ام نوتي..إن شاء الله ماأكررها..
خادمة ابوها..حياك الله عندي ونفصفص بالحب>>هههههه ياليت...
وسويت رياضه
وهي ركوب ونزول الدرج10دقايق
وتمارين العصا15مره
وشد المؤخره والزنود والأفخاذ15مره..
وإن شاء الله اكمل الرياضه لأن صارلي تقريبآ 3اسابيع ماسويتها..
حروف الغلاء
حروف الغلاء
عنبه..حياك الله وإن شاء الله ننحف ونشجع بعض.بالتوفيق حبوبه
soso162
soso162
الإسم:سوسو الطول:153 الوزن قبل المشاركة:66.4 الوزن بعد اسبوع ( ):***** **** ناقص اقل شى 2كيلو نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟دشتي هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ايروبيك + مشي عالسير اقل شى 2كيلو هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟يومين مارحت النادي عشان:04: مشكوررررين:39:
الإسم:سوسو الطول:153 الوزن قبل المشاركة:66.4 الوزن بعد اسبوع ( ):***** **** ناقص اقل شى...
طبعا هدا كان بتاريخ 5_1

ونظام دشتي زود اللي نقصتوا +وجاب لي الكوليسترول :mad:

المهم رحت لدكتورة عندنا في ينبع ولي اسبوع معاها ونحفت عنده ووصلت 65 لكن ميزاني الكتروني (واعتقد انة ادق)

معطيني 64واتمني يكون هدا وزني

وبكرة اسبوع جديد وريجيم جديد:time:

وابغي تشجيع ماعندي عززيمة وماشية علي الريجيم بالضغط:44: لكن الي متي دبة

يارب نسالك العزيمة