اصبري انا جمعت رجيماته
طيب وسويت منه الي انا احبه عرفتي كيف ولقيت كمان رجيم يقول فيها يومين سوايل اس عصير طبيعي غير المنقى واي شوربه
وحليب خالي ولبن خالي كله مسموح
وخظار اي كيمه بس يومين فسويته يوم بس
يعني عرفتي ايش اقصد طبعت الي نزلتيه الاثنين ورجيم عطر وكتبت بقوقل
ونسخته وصار حبيبي جنب السرير اطلع فيه كل شويه <<على بالي روايه خخخخخخخخخخخخخخخخخ
يعني كنت اكل كورن فلكس دايت بحليب قليل
واتغدى سلطه واي نوع لحم موجود عندي وسلطتي حطيت الي اسوي فيه فوق
العشا فكهه واحيانا اشرب عصير تفاح نص كاسه بين الغدا والعشا
والكوفيات اشربها الي بدون سعرات يعني نسكافه بكوفي ميت دايت
واي سؤال انا حاظره عيوني
اليوم مثلا اكلت تمر وحليب وحبيت اكمله سوائل فسويت شوربة عدس وشربت بس وك عصير تفاح الربيع
وبكل بعدين خظار الحين ماعندي شي ثلاجتي فاظيه<<يادي الفظيحه
وبيجيب زوجي الطلبات وبسسسسسسسسسسسسس
بطلع الحين من اول وانا مسنتره من تهانيكم هنا الله لايحرمني منكم
وافرح لكم مثل فرحكم ليا
يا احلى اخوات
وافرح لكم مثل فرحكم ليا
يا احلى اخوات
san
•
بنااااات
انا باقليلي 6 كيلو بنزل وزني هدفي يعني طيب سؤال يا بناات بليززز
هل بقدر انزل هالسته كيلو بشهريين
مع العلم انه نزولي بطييييييء جداااا يعني يول نزلت كيلو كل عشر ايام نعمه
خبروني
انصحوني
بصراحه انا محبطه وبحس وزني مش بسهووله بنزل مع انني والله بتعب تعب مش طبيعي سواء بالرياضه او التخفيف
انا باقليلي 6 كيلو بنزل وزني هدفي يعني طيب سؤال يا بناات بليززز
هل بقدر انزل هالسته كيلو بشهريين
مع العلم انه نزولي بطييييييء جداااا يعني يول نزلت كيلو كل عشر ايام نعمه
خبروني
انصحوني
بصراحه انا محبطه وبحس وزني مش بسهووله بنزل مع انني والله بتعب تعب مش طبيعي سواء بالرياضه او التخفيف
الصفحة الأخيرة
ميين موجوود حااليا