الوزن المثالي يومك رووووووووعة

شيماء لييش كله ماء كيف مستحملة

عطورة لا مو مستعدة للدوام

اصلا اتمنى لو يعطونا ايام اضافية للعطلة

الحقيقة اانا متغيرة جدااا

دائما ااجل عملي لبكرة ويجي بكرة وما اسوي هالشغلة

الل ظليت ااجله خلال العطلة ه والدراسة ما فكرت ادرس الابنهاية الاسبوع اللي مضى
يعني بعد ماضاع الوقت
اووووووووووف متى اخلص م نالدراسة وعذاب الضمبر اللي ملاحقني بسببها
ما ادري ليش صايرة مهملة



سنسنة ممتاز حلو والله يارب تنحفي بصحة وعافية

يومي :
الفطور :
ملعقه جبن + حبه بقصم + كوب نسكافيه

بعدها شاي بحليب

الغدا :
شلطه + 4 ملاعق رز

العشا :
شويه روب وخيار + 4 حبات بسكوت + حبه فقه مسلوقه متوسه الحجم + شوربه خضروات


بس

التاجرة ام عبودي يومك خفيف وحلو ممتاز الله يوفقك

فيفي مشكورة على الرابط الصراحة الموضوع روووعة ان شاء الله اقراه بالتدريج

شيووووووووم حبيبتي..((غلط اللي قاعده تسوينه حتى لو مو مشتهيه مايصير تعيشين على المويه بس))
لازم تأكلين لا تفكرين كذا راح تنحفين!!!
لانه بمجرد ما تأكلين يرجع وزنك نفس اول ويمكن اكثر..
وبعدين حرام عليك بالدوره ما تأكلين شي ترى راح توقف الدوره و ماتنزل ..
حاولي تأكلين عشان تحرقين .. وبكذا تنحفين؟؟

وش فيها نفسيتك؟؟ احس ضايق صدرك من امس و مالك خلق شي..