هااااااااااااااالوووو
هااااااااااااااالوووو
t0na80
•
رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:
الإسم:إt0na80
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:62
الوزن بعد الإسبوع (2 ):63
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبييييييييييييص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع لالالا
لازم التزم عشان انزل وماني قادره
رقم المتسابقة:
الإسم:إt0na80
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:62
الوزن بعد الإسبوع (2 ):63
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبييييييييييييص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع لالالا
لازم التزم عشان انزل وماني قادره
يومي
فطرت كاسة حليب خالي الدسم + عبود زميطة(دقيق شعير بالنخالة مع شوية زيت زيتون) حجم الاصبع
تغديت
خضار في الفرن بشريحة دجاج
لعبت عالدرج 13دقيقة
العصر
شاي اخضر
تم قهوة بحليب
تم عصير طبيبعي جزر +برتقال+ربع موزة
تعشيت
2توست نخالة+1جبنة متلتات
تم
لعبت 10دقايق عالدرج
فطرت كاسة حليب خالي الدسم + عبود زميطة(دقيق شعير بالنخالة مع شوية زيت زيتون) حجم الاصبع
تغديت
خضار في الفرن بشريحة دجاج
لعبت عالدرج 13دقيقة
العصر
شاي اخضر
تم قهوة بحليب
تم عصير طبيبعي جزر +برتقال+ربع موزة
تعشيت
2توست نخالة+1جبنة متلتات
تم
لعبت 10دقايق عالدرج
عـــطر
•
ماشاء الله فيفي يومك حلو:27:
لاحظتي فرق في اردافك من الدرج؟؟
انا توني باديه في هالرياضه ان شاء الله تجيب نتيجه يارب..
لاحظتي فرق في اردافك من الدرج؟؟
انا توني باديه في هالرياضه ان شاء الله تجيب نتيجه يارب..
عـــطر :
ضحكتي صداها دمعتي..انا عندي نظام سوته بنت عمتي نحفت 13 كيلو بشهر و مررررررررررررره اكله حلو يعني مو حرمان..ضحكتي صداها دمعتي..انا عندي نظام سوته بنت عمتي نحفت 13 كيلو بشهر و مررررررررررررره اكله حلو يعني...
عطوووووره ياقلبي حطي النظام لاهنتي
وبشووووووف يمكن يناسبني
انتظرك عزيزتي
الصفحة الأخيرة
انتي تتبعين نظام دشتي؟؟