شيمـاء
•
صباااااااح الخير
رقم النتيجة (4 )
رقم المتسابقة:108
الإسم:حرم الباسل
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:69.5
الوزن بعد الإسبوع ( 4):66,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف بقوووه
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر+الزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 4) ؟
النزوووووووووووووووول بطي بالرغم من اني حاااارمه نفسي بس الحمد لله على كل حااااااااااااال
رقم المتسابقة:108
الإسم:حرم الباسل
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:69.5
الوزن بعد الإسبوع ( 4):66,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف بقوووه
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر+الزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 4) ؟
النزوووووووووووووووول بطي بالرغم من اني حاااارمه نفسي بس الحمد لله على كل حااااااااااااال
ummfahd
•
رقم النتيجة (4 )
رقم المتسابقة: 14
الإسم:umm fahd
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الاسبوع( 3):63
الوزن بعد الإسبوع (4 ):63
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
لاني رجعت وزدت كيلو يعني صار64 بسبب تخبيص 3 ايام والباقي ماسويت رياضه لان الحاله النفسيه مش ok
بمرض ولدي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها --طول الاسبوع يمكن ما مشيت الا نصف ساعه
مااقدر اترك ولدي وعنده حراره شديده
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 4) ؟
نزلت الكيلو الا زاد
وانا ابتديت من الاحد رجيم الصاروخي 3×3 لنهايه المسابقه رغم اني اشك استمر
انا المفروض ابدء السبت معروف اول يوم يحلى التخبيص بس ثاني يوم الالتزمت لاحد كبير
ينذكر وما ينعاد الاسبوع الاطاف مليت منه
الحمد الله على كل حال اللهم لااعتراض
الصفحة الأخيرة