حبة الماس77
حبة الماس77
مساء الخير
اليوم افطرت كاسة حليب قليل
وقطهة جبنه باقيه بالصحن جبنه بيظا صغيرونه
العصر3تمرات وتغدينا سمك اكلت سمك وربع خبزه بطيحينه طبعا ذقت حلى سويته قطعه صغيره لان ام زوجي عندي
متغديه
وبس ان شاء الله امشي
balqis55
balqis55
شيوم اكبر غلط لما نظن انه ريجيم شهر وخلاص هو نظام حياة وتغييره لي الافضل
شيوم اكبر غلط لما نظن انه ريجيم شهر وخلاص هو نظام حياة وتغييره لي الافضل
مشكورة ياعسل على الدعاء والله لايحرمك الاجر ولك بالمثل



اللهم آمين واله يجزاك خير يالغالية ولك بالمثل يارب


مرحباً فرموسة منورة ياعسل وين الغيباااااااااات
balqis55
balqis55
مساء الخير اليوم افطرت كاسة حليب قليل وقطهة جبنه باقيه بالصحن جبنه بيظا صغيرونه العصر3تمرات وتغدينا سمك اكلت سمك وربع خبزه بطيحينه طبعا ذقت حلى سويته قطعه صغيره لان ام زوجي عندي متغديه وبس ان شاء الله امشي
مساء الخير اليوم افطرت كاسة حليب قليل وقطهة جبنه باقيه بالصحن جبنه بيظا صغيرونه العصر3تمرات...
هلا ومرحبا مساء الانوار يومك حلو ياحلو وبالهنا والعافية
حبة الماس77
حبة الماس77
الله يعافيكي ويبقيكي ياقمر انتي
balqis55
balqis55
يومي الفطور حليب خالي الدسم =1 + 5 ملاعق كورن فليكس =2 ..... الغدا 5 ملاعق رز =2 زبادي قليل الدسم =2 جح = 0.5 المجموع = 7.5 (( اكلت تقريباً نص الغدا )) وشربت قبل الغدا : شاي اخضر + نص كاس خلطة البرتقال والليمون المغلي
يومي الفطور حليب خالي الدسم =1 + 5 ملاعق كورن فليكس =2 ..... الغدا 5 ملاعق رز =2 زبادي...
شيوم ماشاء الله على يومك حلو ياحلو وبالهنا والعافية